Здоровье

Сухой глаз лечение народными средствами

Синдром сухого глаза: лечение народными средствамиТакая проблема как синдром сухого глаза – сегодня довольно распростран...

Синдром сухого глаза: лечение народными средствами

Такая проблема как синдром сухого глаза – сегодня довольно распространённое явление в офтальмологии. При ней глаз получает недостаточное увлажнение слезой, из-за чего возникают дискомфорт и покраснение. Встречается это заболевание примерно у 30% всего населения земли. Более остальных болезни подвержены офисные работники, проводящие значительное время перед экранами мониторов, которые нарушают режим моргания.

Причины, провоцирующие симптом сухого глаза

Офтальмологи в качестве основных причин, вызывающих иссушение поверхности глаза, называют:

  • возрастные изменения;
  • длительное нахождение перед экраном компьютера;
  • длительное нахождение перед экраном телевизора;
  • дефицит в организме витамина А;
  • резкая смена климата;
  • хронический конъюнктивит;
  • рассеянный склероз;
  • климакс;
  • хроническое недосыпание;
  • прием ряда лекарственных препаратов (преимущественно гормональных);
  • болезнь Паркинсона;
  • неграмотно подобранные контактные линзы;
  • нарушение правил ношения контактных линз;
  • сбои со стороны эндокринной системы;
  • последствия травмы глаза.

Вне зависимости от того, что стало причинной развития этой патологии глаза, следует незамедлительно начинать лечение. Если процесс запустить, то справиться с ним станет значительно сложнее и, что немаловажно, дороже.

Симптомы при синдроме сухого глаза

Глаз человека очень быстро реагирует на недостаточность слезной пленки. Благодаря этому пропустить начало развития болезни практически невозможно. Приступать к лечению необходимо, если появились следующие симптомы заболевания:

  • ощущение песка в глазах;
  • головные боли при длительном, сконцентрированном взгляде;
  • чувство общего дискомфорта в глазах;
  • приступообразное, очень обильное самопроизвольное слезотечение;
  • светобоязнь;
  • жжение в глазах;
  • появление сосудистой сетки на глазной поверхности;
  • покраснение глаз;
  • снижение четкости зрения;
  • нити из густой беловатой субстанции, появляющиеся на поверхности глаза в вечернее время.

Возникновение даже части этих симптомов должно насторожить человека и стать причиной визита к офтальмологу. Считать недостаточную увлажнённость глаза нормой – недопустимо.

Осложнения синдрома сухого глаза

Многим данное заболевание кажется не очень серьезным и не требующим лечения, но это далеко не так. Если от синдрома сухого глаза не избавиться вовремя, имеется риск развития осложнений. Чаще всего такими осложнениями бывают:

  • инфицирование глаза;
  • изъязвление роговицы глаза;
  • частичная потеря зрения;
  • полная потеря зрения.

Изменения нарастают постепенно и зачастую, когда больной наконец начинает обращать на них внимание, осложнения оказываются в необратимом состоянии. Из-за этого при первом же симптоме болезни следует незамедлительно начинать лечение.

Народные способы лечения синдрома сухого глаза

В самом начале болезни можно обойтись без визита к офтальмологу и избавиться от проблемы своими силами. Существует не мало домашних средств восстановить слезоотделение и нормальное увлажнение глаза.

Профилактика синдрома сухости глаза

Для того чтобы глаза оставались здоровыми, следует помнить о мерах профилактики. Основными из них являются:

  • использование при работе за компьютером специальных защитных очков;
  • использование при просмотре телевизора специальных защитных очков;
  • применение качественной косметики;
  • соблюдение правил ношения линз;
  • избегание нахождения в прокуренном помещении;
  • применение специальных капель для увлажнения глаз в очень жаркую погоду и при низкой влажности воздуха.

Профилактические мероприятия позволяют поддержать в норме слезную пленку на поверхности глаза и не допускают его пересушивания.

У меня тоже сильно стали сохнуть глаза, прям с самого утра уже дискомфорт начинается и в течении всего дня продолжается(((

Источник: http://lechilka.com/sindrom-suhogo-glaza.html

Синдром сухого глаза — лечение в домашних условиях

Синдром сухого глаза является достаточно распространенной патологией, которая чаще всего диагностируется у взрослых пациентов.

Провоцирующими факторами в большинстве случаев являются различные патологии век.

Чтобы справиться с этим нарушением, стоит обратиться к офтальмологу, который подберет эффективные лекарства. Также врач сможет рассказать о симптомах и лечении синдрома сухого глаза народными средствами.

Суть патологии

Синдром сухого глаза или, как его называют в медицине, ксерофтальмия представляет собой специфическую болезнь, при которой слезные железы продуцируют недостаточное количество жидкости. Вследствие этого поверхность органа зрения становится слишком сухой.

Постоянное пересыхание глаз может наблюдаться и в условиях достаточного синтеза жидкости. В этом случае ее состав не в состоянии обеспечить нормальный уровень увлажненности.

В каждой ситуации виновата слезная железа – нарушение ее работы приводит к проблемам. Код по МКБ-10 – H04.1. Другие болезни слезной железы.

Причины

Причины заболевания могут заключаться в следующем:

  • Авитаминоз. При нехватке витаминов и полезных веществ в организме риск появления проблем значительно увеличивается.
  • Воздействие внешних факторов. Частицы пыли или грязи, проникающие в глаза, способны провоцировать закупорку слезных желез или впитывать вырабатываемую жидкость, которая требуется для увлажнения поверхности. В результате человеку кажется, что глаза пересыхают.
  • Синдром Шегрена. Под данным термином понимают аутоиммунное нарушение, которое приводит к сухости глаз.
  • Операции на глазах. После некоторых хирургических манипуляций пациент может чувствовать сухость, которая спустя определенное время проходит. Если же этого не случилось, требуется врачебная помощь.
  • Длительная работа за компьютером. Синдром сухого глаза нередко возникает у офисных работников, которые вынуждены много времени сидеть за компьютером. Также проблеме подвержены дети, которые посвящают много времени компьютерным играм.
  • Контактные линзы. Сами по себе линзы редко провоцируют сухость глаз. Чаще всего проблемы обусловлены неправильным ношением или нарушением правил ухода.
  • Травматические повреждения. Глаза часто пересыхают после физических травм или химических воздействий.

    • Оглавление:

    Симптомы

    Перед тем как лечить синдром сухого глаза, нужно проанализировать клиническую картину патологии. Дискомфортные ощущения могут появляться даже у здоровых людей при усталости или после длительного просмотра телевизора.

    В такой ситуации достаточно дать глазам полноценный отдых. Однако в некоторых случаях патология нуждается в комплексной терапии.

    К ключевым симптомам синдрома относят следующее:

    • ощущение так называемой занозы в глазу;
    • жжение в области в век;
    • серьезное снижение зрения;
    • слезливость на ветру или морозе;
    • болевые ощущения при воздействия яркого света;
    • усиление давления в глазах при чтении или работе за компьютером.

    Если перечисленные симптомы не проходят или нарастают, обязательно нужно посетить офтальмолога.

    Сухость глаз является достаточно опасным состоянием, которое может привести к отрицательным последствиям.

    Всё о синдроме сухого глаза

    Народные методы лечения

    Многие люди интересуются, можно ли вылечить синдром сухого глаза самостоятельно. Это удастся сделать лишь в простых случаях патологии. В более сложных ситуациях нужно проконсультироваться с офтальмологом.

    Лечение синдрома сухого глаза в домашних условиях подразумевает применение компрессов, примочек, отваров на основе лекарственных растений.

    Примочки

    Для этой процедуры можно использовать различные травы. Благодаря этому удается справиться с воспалительным процессом, устранить болевой синдром и дискомфортные ощущения.

    К наиболее действенным продуктам относят следующее:

    1. Взять цветки ромашки, стебли очанки и корень алтея, просушить и измельчить. Затем пару ложек полученной смеси залить 250 мл кипятка и оставить до охлаждения. В процеженном средстве смочить ватные диски и поместить их на область глаз. Процедура длится минимум 15 минут. Средство рекомендуется использовать 2 раза в сутки, пока состояние не улучшится.
    2. Взять 40 г листьев зеленого чая и смешать с 220 мл горячей воды. Накрыть состав крышкой и оставить на 1 час настаиваться. Смочить в полученном растворе ватные диски и приложить на 20 минут к векам. После окончания процедуры рекомендуется промыть данным средством слизистую оболочку роговицы и конъюнктиву.

    Капли

    Также в домашних условиях легко можно приготовить полезные капли без консервантов и других вредных веществ:

    1. Взять 15 мл меда и растворить его на паровой бане, чтобы получить однородную консистенцию. Добавить 30 мл кипяченой воды и остудить. Вводить по 1-2 капли в конъюнктивальные мешки. Делать это нужно на протяжении недели. Чтобы повысить эффективность процедуры, в эти капли для глаз нужно добавить 5 мл свежего сока алоэ.
    2. Для закапывания глаз вполне можно использовать медицинский глицерин, который имеет высокую степень очистки. Перед началом процедуры средство нужно нагреть до температуры тела. После чего можно вводить по 2-3 капли в конъюнктивальные мешки. После завершения процедуры нужно выполнить аккуратный массаж век, который обеспечит равномерное распределение глицерина. Эти дешевые капли нужно использовать через день на протяжении 2 недель.

    Компрессы

    Не менее эффективным методом лечения синдрома сухого глаза являются лечебные компрессы:

    1. Корень хрена обдать кипятком и измельчить с помощью мелкой терки. В полученную массу добавить нарезанный лук. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на веки. Держать средство допустимо максимум 3-4 минуты. Такой компресс стимулирует кровообращение и оказывает раздражающий эффект, провоцируя увеличение выработки слезной жидкости.
    2. Сырой картофель очистить, вымыть и измельчить с помощью мелкой терки. Отжать сок и нанести кашицу на веки. Через 7-12 минут средство рекомендуется смыть. С помощью крахмала удается уменьшить ощущение жжения. Более того, данное вещество имеет выраженные противовоспалительные характеристики. Чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить в кашицу немного укропного сока.

    Чтобы стимулировать синтез слезной жидкости, можно использовать раздражающие вещества. Для этого можно выпарить из камфарного масла жидкость и смешать полученное средство с 2 каплями оливкового масла. Процедуру выполнять дважды в день – утром и вечером.

    Лечебная гимнастика

    Отвечая на вопрос, как избавиться от чрезмерной сухости глаз, нельзя не упомянуть лечебную гимнастику. Она подразумевает выполнение таких упражнений:

  • Самым простым и действенным методом борьбы с этим состоянием является частое моргание. Делать это нужно как можно чаще. Благодаря данному упражнению можно не только поддерживать в норме уровень увлажненности, но и укрепить мышечную ткань.
  • Голову поставить прямо, плечи опустить, глаза открыть. Не меняя положения, постараться посмотреть вверх, после чего прищурить нижние веки. В результате мышцы должны как бы завибрировать.
  • Выполнять круговые движения глазными яблоками. Данное упражнения делают в разных направлениях – по часовой стрелке и против нее.
  • Выбрать удаленный предмет и смотреть на него 1-15 секунд. После чего резко перевести взгляд на более близкий предмет. При этом положение головы менять не рекомендуется.
  • Выполнять движения глазными яблоками – сначала слева направо, после чего в обратном направлении. В крайней точке следует задерживаться насекунд, не изменяя положения головы.

    • Профилактические мероприятия

    Чтобы не допустить появления данной проблемы, нужно придерживаться определенных правил. Профилактика синдрома заключается в следующем:

    • для нормальной работы всего организма, включая орган зрения, нужно употреблять минимум 1,5 л воды в сутки;
    • питаться необходимо сбалансированно, включая в рацион много витаминов и микроэлементов;
    • пользоваться защитными средствами при работе с опасными устройствами или занятиями экстремальным спортом;
    • летом носить очки для защиты от влияния ультрафиолетового излучения;
    • придерживаться правил работы за компьютером – делать каждые 40 минут перерывы, уменьшать яркость монитора, пользоваться местным освещением;
    • вовремя лечить патологии, которые могут привести к сухости глаз;
    • правильно использовать контактные линзы.

    Синдром сухости глаза является достаточно распространенной проблемой, которая сопровождается неприятными ощущениями и может стать причиной негативных последствий для здоровья.

    Чтобы справиться с патологией, нужно своевременно обратиться к офтальмологу. Однако в простых случаях устранить чрезмерную сухость помогут эффективные народные средства.

    Эти материалы будут вам интересны:

    2 Комментариев для статьи “ Синдром сухого глаза — лечение в домашних условиях ”

    Никто сейчас от ссг не застрахован, ведь за компьютером работают почти все.

    Верно, но ведь профилактику никто не отменял, в статье выше очень хорошие советы написаны. Я сама и гимнастику делаю для глаз, и перерывы (на зарядку как раз), а то глаза совсем устают от непрерывной работы. В редких случаях капли закапываю в глаза.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

    Источник: http://lechenie-narodom.ru/sindrom-suhogo-glaza-simptomy-i-lechenie-narodnymi-sredstvami/

    Вопросы офтальмологу

    Клиника недели

    Глазная клиника доктора Беликовой

    Прямой эфир

    Проверка зрения онлайн

    Интерактивная проверка зрения поможет комфортно и легко следить за здоровьем ваших глаз. Проверьте свое зрение прямо сейчас на сайте proglaza.ru: пройдите тесты и сразу же получите результат.

    Профилактика нарушений зрения у детей

    Как выбрать контактные линзы

    Катаракта — виды, симптомы и лечение

    Операция LASIK — памятка для пациентов

    Сайт про глаза: вся информация для Вас в доступной форме

    На сайте мы собрали все материалы, касающиеся глаз человека, и изложили их для Вас в доступной форме. Преимущества нашего сайта заключается в том, что здесь размещена проверенная и самая актуальная информация без предвзятого отношения:

    • Сайт ПРОГЛАЗА.РУ не принадлежит какой-либо офтальмологической клинике, поэтому «затащить Вас на платный прием» не является нашей целью.
    • Сайт не связан с интернет-аптеками, поэтому мы не хотим продать Вам препараты для лечения глаз (а так же БАДы или «Чудо-приборы»), а предоставляем независимую информацию о медикаментах и их действии. Здесь Вы можете оставить свои отзывы об успешном (или не очень) опыте применения различных средств.
    • Консультация врача-офтальмолога ставит своей задачей не привлечь Вас к себе на прием, а дать наиболее полные рекомендации по Вашей ситуации.
    • Онлайн проверка зрения на сайте ПРОГЛАЗА.РУ осуществляется абсолютно бесплатно (мы не будем требовать от Вас СМС) в режиме реального времени – Вам нужно только следовать указаниям к таблицам.

    Источник: http://proglaza.ru/articles-menu/lechenie-sukhogo-glaza-narodnymi-sredstvami.html

    Синдром сухого глаза: народные средства и методы лечения

    Синдромом сухого глаза называют нарушение естественной функции увлажнения роговицы. Недостаток влаги приводит к не приятным ощущениям, жжению и даже частичной потере зрения. В норме глаза всегда влажные за счет защитной пленки и слезной жидкости, постоянно смачивающей роговицу. Слизистый слой служит не только для увлажнения, но и для защиты глаз от внешних повреждений. В случае нарушения муцинового слоя возникает патология, получившая название синдромом сухого глаза.

    Народные методы лечения синдрома сухого глаза основываются на решении основной причины заболевания. К ним относятся: снижение уровня испарения жидкости,

    стимулирование выработки влаги и предотвращение оттока слезной жидкости от роговицы.

    Ощущение сухости после чтения или работы за компьютером, появление жжения и зуда, покраснение белка и периодично возникающая повышенная слезоточивость служат первым сигналом начинающейся болезни, на который необходимо реагировать немедленно.

    Народные рецепты от синдрома сухого глаза

    Народные рецепты от синдрома сухого глаза доступны и очень эффективны. Их можно применять не только для лечения, но и для профилактики заболевания.

    • Примочка из смеси репчатого лука и корня хрена прекрасно способствует притоку крови к глазам. Готовится таким образом. Лук и хрен почистить и натереть на мелкой терке, можно измельчить в блендере. Полученную кашицу смешать с горячей водой и оставить на 15 минут для настаивания. Количество лука, хрена и воды должно быть одинаковым. Смачивать ватный тампон в полученном растворе и прикладывать на 2-3 минуты к каждому глазу.
    • Капли для увлажнения глаз можно приготовить из корня или листьев шелковицы. Приготовить отвар: залить листья или корень водой, варить в течение 15 минут, после чего настоять в течение часа. Отвар процедить и закапывать глаза по 2-3 капли в каждый глаз в течение дня.
    • Капли можно приготовить из натурального меда и кипяченой воды. Смешать ингредиенты в пропорции 1:2 и закапывать глаза два раза в день по 2 капли в каждый глаз. Не принимать при аллергии на мед.
    • При покраснении глаз поможет примочка из сока свежей моркови или картофеля. Натереть картофель или морковь на мелкой терке, отжать сок и смачивать в нем

    тампон из марли или бинта. Прикладывать к глазам на 20 минут. После процедуры желательно отказаться от просмотра телевизора и работы за компьютером.

  • При усталости и переутомлении глаз поможет морковный сок. Добавьте в стакан с соком несколько веточек измельченной петрушки и пейте 3 раза в день перед едой. Служит замечательным профилактическим средством и от других глазных заболеваний.

    • Народные средства лечения синдрома сухого глаза: диета и компрессы

    Народные средства лечения синдрома сухого глаза будут более эффективными при комплексном подходе. Помимо наружного применения компрессов и примочек следует придерживаться специальной диеты. Чаще включайте в свой рацион такие продукты, как морковь, петрушка, кофе.

    Кофеин способствует выработке слез, поэтому рекомендовано выпивать по 3 чашки кофе в день.

    В рацион питания следует включить настой из травы синего василька и рыбьего жира. Смешать ингредиенты в пропорции 1:1, нагреть на водяной бане и настоять в течение 9-10 дней. Полученный настой принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день.

    Для наружного применения:

    Приготовить настой ромашки: 3 ст. ложки сухой травы залить 200 мл кипятка. Настоятьминут и использовать для наружного применения. Промывать глаза 2-3 раз в день.

    Трава овчанка улучшает кровоснабжение головного мозга и способна снижать глазное давление. Теплые ванночки настоя овчанки помогают при усталости и жжении в глазах. 3 ст. л сухой травы залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения и варить 5 минут. Настоятьминут и делать теплые компрессы 2-3 раза в день.

    Корень алтея залить холодной водой, настоять 8 часов и применять для промывания глаз и примочек. На 1 стакан воды добавлять 2 ст. л корня.

    В каждом доме есть фиалки, эти удивительные цветы обладают лечебными свойствами. При возникновении синдрома следует приготовить настой и промывать глаза 3 раза в день. На 1 литр воды брать 3 ст. л листьев фиалки.

    Для промывания глаз помогают настои таких растений, как анютины глазки и розмарин. Лечебный настой готовится таким же образом, как и из листьев фиалки.

    Народные средства от синдрома сухого глаза помогут избавиться от неприятных симптомов в домашних условиях. Это поможет не только снять неприятные ощущения, но и предотвратит развитие более серьезных заболеваний глаз.

    СодержаниеДля чего ставят пиявки под глазами Лечение пиявками при катарактеПиявки при снижении остроты зренияЛечение пиявками при глаукоме: .

    СодержаниеНетрадиционное лечение глаз с помощью цветаКак лечить зрение народными средствами: эфирные масла для глазЭфирные масла от ячменя .

    СодержаниеЛечение халязиона алоэ и календулойНародное лечение халязиона компрессами, паром и творогом Халязион — воспаление сальных .

    СодержаниеЛечение возрастной дальнозоркости в домашних условияхУпражнения для лечения дальнозоркости в домашних условиях Дальнозоркость .

    СодержаниеКак вылечить близорукость народными средствами: настойкиГомеопатия при близорукости: отварыНародные средства от близорукости: .

    СодержаниеКак лечить демодекозный блефарит народными средствамиРецепты народной медицины для лечения блефаритаЛечение демодекозного .

    Здесь вы можете написать комментарий к записи :

    Источник: http://www.5lepestkov.com/?p=2040

    Синдром сухого глаза, лечение народными средствами

    Синдром сухого глаза

    Причины

    Причины патологических нарушений: недостаток витамина А, изменение климата, одно из сопутствующих симптомов болезни Паркинсона, непрофессионально подобранные контактные линзы, нарушения в эндокринной системе, долгое нахождение у телевизора или компьютера, физиологические изменения, связанные со старостью.

    Признаки

    Признаки заболевания могут быть разнообразны, в основном пациенты жалуются на: красные глаза, раздражение, зуд, резкие боли в глазу, ощущение «как будто попала соринка», нестабильность изображения, в крайних случаях ухудшение зрения.

    При обнаружении любого из этих симптомов, в первую очередь нужно обратиться к офтальмологу. Только он может поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

    В основном, лечение заключается в увлажнении пленки, и все средства будут направлены именно на это. Чаще всего стимулируют выработку слезы и одновременно препятствуют ее оттоку, как бы восполняя слезную жидкость, также стараются очистить веко и лечат само воспаление.

    В большинстве своем, лечение средствами народной медицины по своей направленности не отличаются от обычной и заключаются в увлажнении слезной пленки.

    Несколько рецептов

    Уход за глазами

    Несколько рецептов, рекомендаций как можно побороться с синдромом сухого глаза в домашних условиях:

    Очанка. Трава, которую можно использовать как для промывания глаз, так и для приема внутрь.

    Составы, при этом, практически не отличаются друг от друга. Очанка заливается водой, кипятится, после чего его нужно процедить и пить по ½ стакана вместо чая. В случае с каплями, в раствор нужно добавить пару кристаллов морской соли. Промывать глаза поочередно, отводя по минуте на каждый глаз.

    Мед. Раствор готовится на дистиллированной воде, куда добавляется именно «мед мая». Перемешивать до того, пока мед не растворится полностью. Применять в качестве капель, 1 к./2 раза за сутки.

    Ромашка, зеленый чай или календула. Использовать для промывания.

    Аптечное облепиховое масло, его рекомендуют капать в глаза. Более того, снизить риск получить синдром сухого глаза поможет употребление оливкового, льняного и конопляного масла.

    Заварка от чая. Обычные ватные диски смачиваются в свежей заварке, и прикладываются к закрытым глазам. После этой процедуры, которая, в среднем, длитсяминут, нужно сделать гимнастику для глаз — посмотреть вверх/вниз, влево/вправо, круг и зигзаг.

    Хрен и лук. Смешиваются ингредиенты в соотношении один к одному. После чего обмакните туда вату и приложите к глазам на 2 минуты. В результате данной процедуры происходит приток крови.

    Шелковица. Отвар использовать в качестве капель.

    Морковный сок. В сочетании с петрушкой, данный напиток приносит положительный эффект.

    Картофельный или укропный сок. Смоченную марлю положить на лицо. После чего необходимо дать глазам отдых.

    Кофеин. Наблюдения показывают, что при большом употреблении кофе глаза выделяют слезы.

    Петрушка с лепестками роз. Составляющие вскипятить и использовать в качестве средства для промывания глаз.

    Фиалка, розмарин и анютины глазки. Данную настойку рекомендуют для умывания.

    Глицерин. 1 к./день на роговицу.

    Горчичное масло. Использовать как мазь для век. Масло вызывает слезу.

    Камфорное масло. Испарить мало до порошкообразного состояния, куда добавить несколько капель оливкового масла. Применять в качестве мази.

    Облепиховое масло. Смазывать веко, можно закапывать в глаза.

    Настой из свежей мяты. Используется как средство для умывания и промывания глаз.

    Старый «дедовский» способ – каждый вечер нарезать свежий репчатый лук, столько времени, чтобы прям слезы из глаз побежали. Повторяя этот процесс в течение недели слезная пленка восстанавливается.

    Еще один способ— использование зажженной свечи. На пламя горящей свечи нужно смотреть в течении 10 минут. Данный метод помогает расслабить мышцы лица, глаз в частности, снимает усталость и напряжение.

    В ситуации, когда сухость роговицы глаза стала последствием длительной работы за компьютером или чтением литературы, осуществляется лечение специальными препаратами, часто называемыми «искусственными слезами».

    Врачи строго-настрого запрещают тереть глаза, так как это может привести к более сильному повреждению роговицы.

    Гимнастика для глаз

    Гимнастика для глаз

    Существует также специально разработанная система упражнений для глаз. Пример:

    • Часто моргать и жмуриться. Простейшее упражнение. Оно направлено не только на увлажнение, но и на укрепление окологлазных мышц.
    • Сидя прямо, нужно постараться смотреть на верх. Далее попробовать прищуриться с помощью только нижнего века. Ощущения, как при дрожании в мышцах.
    • Обращение глазного яблока по и против часовой стрелки.
    • Выбрать для себя предмет на дальнем расстоянии и внимательно смотреть на него около 15 секунд, затее сменить его на близкий объект. Голова при этом остается статичной.
    • При неподвижной голове посмотреть вверх/вниз, влево/вправо, круг и зигзаг. В этом же упражнении можно сделать восьмерку одними глазами, сначала в одну сторону, затем в обратную.

    Профилактика

    Рекомендуется много гулять, проводить время на свежем воздухе, особенно когда влажность повышена. Не забывайте устраивать глазам отдых, часто моргать, если почувствовали некую отечность и усталость. Обязательно введите в свой рацион продукты, богатые кислотой Омега-3 как, например морская рыба, льняное масло, грецкий орех. Спите стандартные 7-8 часов в сутки, используете приборы для увлажнения воздуха в квартире/доме.

    Чтобы не спровоцировать появление данного синдрома, нужно избавиться от некоторых привычек и приспособлений. Например:

    • Прекратите пить антидепрессанты.
    • Используйте кондиционеры или обогреватели только тогда, когда есть реальная необходимость.
    • Смотрите телевизор с перерывами на длительный отдых, используйте компьютер в меру. Либо давайте глазам время на восстановление.
    • Избегайте слишком накуренных помещений, смог способствует снижению слезного выделения.
    • Чередуйте контактные линзы с очками. Линзы имеют способность концентрировать в себе белок, который является одним из составляющих слезной пленки.
    • Не экономьте на косметике, как на уходовой, так и на декоративной.
    • Правильно организуйте свое рабочее место, постарайтесь не допускать скопления пыли, расположите монитор или ноутбук на расстоянии 30 сантиметров от лица.

    Существует гораздо более простой способ – придти в аптеку и приобрести капли или мази для устранения сухости в глазах. Подбираются они опытным путем, ориентируясь на ощущения больного. Обязательно обращайте внимание на состав, чем он натуральнее — тем лучше. Ориентируйтесь сначала на препараты, представляющие собой искусственные слезы, они являются наиболее щадящими.

    Следует также отметить, что иногда синдром сухого глаза может быть последствием какого-то более серьезного заболевания организма. Почувствовав ухудшение, немедленно обратитесь к врачу во избежание критических последствий. Все средства, их дозировка и компоненты, описанные здесь, подбираются индивидуально, после консультации с офтальмологом и терапевтом.

    Видео — синдром сухого глаза, лечение народными средствами

    Комментарии

    Народные средства это хорошо, не вредно в большинстве случаев, разве что аллергия может настигнуть…Но вот когда срочно нужна помощь эффективная, то лучше прибегнуть к фарм препаратам, по совету врача, конечно!

    Источник: http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-glaz-narodnyimi-sredstvami/sindrom-suhogo-glaza-lechenie-narodnyimi-sredstvami.html

    Способы лечения синдрома сухого глаза народными средствами

    Лечение синдрома сухого глаза народными средствами поможет устранить неприятное ощущение и восстановить работу желез. Этот синдром возникает у 15% людей молодого возраста и 35% тех, кому 45 лет и больше. Причинами могут быть болезни эндокринных органов, недостаток полезных веществ в организме, повреждения глаз, длительное нахождение за компьютером и т.д.

    Проявляется болезнь в виде жжения в области глаз, болей, чувства двоения в глазах и т.д. При появлении нарушения следует обязательно посетить врача и обследоваться. Помимо врачебных рекомендаций можно лечить синдром сухого глаза народными средствами, которые помогут устранить дискомфорт и улучшить работу зрительных органов.

    Использование примочек

    Отвары и настои лекарственных трав можно использовать в виде примочек, которые помогут снять воспаление, устранят боль и жжение.

    1. Для приготовления настоя необходимо взять ромашку, корневую часть алтея, очанку в сухом виде, смешать в равных пропорциях.
    2. Дальше 4 ст.л. смеси необходимо залить крутым кипятком (500 мл), настоять.
    3. Когда жидкость станет теплой, ее нужно профильтровать, смочить в ней кусочки ваты и положить на веки.
    4. Держать примочки на глазах нужно не меньше 20 минут, прикладывая их 2 раза в сутки.

    Снизить сухость в глазах поможет зеленый чай. Обычные пакетики с чаем в этом случае мало помогут, поскольку они содержат очень маленькую концентрацию полезных веществ.

    Чтобы приготовить средство, нужно взять 20 г чайного сырья, залить его 100 мл кипящей воды, настоять. В растворе необходимо смачивать ватные диски и прикладывать на веки примерно на 15 минут. Этой жидкостью можно промывать глаза каждый раз после появления неприятных ощущений.

    Помогут устранить сухость примочки из заваренной череды, которая успокоит натруженные органы, окажет антисептическое и противовоспалительное воздействие. Проводить процедуру можно утром и вечером.

    Применение капель

    Чтобы увлажнить глаза, можно приготовить капли в домашних условиях, которые подходят для применения 1 раз в день. Приготовить их просто, для этого следует взять немного меда (10 мл), растопить его и добавить горячую кипяченую воду (25 мл). После остывания капли готовы к применению.

    Для этого нужно каждый день закапывать раствор в глаза, по 2 капли в каждый. Усилить эффект можно, добавив в готовое средство немного сока алоэ. Это средство можно использовать всем, кроме тех, кто имеет индивидуальную непереносимость одного из компонентов.

    Помочь против синдрома сухости глаз может обычный очищенный глицерин, который нужно перед каждым приемом слегка подогревать и использовать для закапывания в глаза. После закапывания нужно кожу век аккуратно помассировать, закрыв глаза.

    Это поможет равномерно распределить глицерин по поверхности. Проводить процедуры следует каждый день на протяжении 2 недель. Обязательно перед закапыванием необходимо удалить с глаз остатки косметики.

    Лечебные компрессы

    1. Чтобы улучшить кровообращение в органах зрения и усилить выделение слез (они помогут смазать сухую роговицу), необходимо взять хрен (корневую часть) и измельчить его. Дальше масса смешивается с мелко нарезанным репчатым луком, помещается на марлевый отрез и прикладывается к векам. По истечении 2 минут компресс нужно снять.
    2. Немного свежего очищенного картофеля нужно натереть на терке (мелкие ячейки), отжать и смочить в соке марлевую ткань. Компресс накладывается на веки на 6 минут, после чего смывается теплой водой. Благодаря средству устраняется дискомфорт, жжение и снимается воспаление. Усилить действие картофельного сока можно с помощью укропного сока.

    Во время процедур не должно быть ощущения дискомфорта в глазах. Если он появляется, компоненты нужно убрать, а глаза хорошо промыть.

    Лечебные масла

    Устранить сухость глаз помогут масла, которые перед применением нужно немного подогревать для освобождения их действующих веществ. Для устранения синдрома используют:

    1. Масло облепихи. Небольшое количество масла нужно закапывать регулярно для устранения неприятного чувства со стороны органов зрения.
    2. Горчичным маслом необходимо смазывать веки, чтобы усилить слезотечение.
    3. Камфорным маслом для устранения сухости следует смазывать глаза. Предварительно его нужно налить в ложку и греть на огне, пока в емкости не останется немного порошка. Именно этот порошок используют для натирания глаз, смешав его с оливковым маслом;
    4. Принимать внутрь нужно любое масло растительного происхождения для профилактики сухости в органах зрения.

    Перед использованием масел можно выполнить лечебную гимнастику. Для этого необходимо сесть на стул и сделать частые моргания. После этого нужно вращать глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.

    Когда чувствуется сильная усталость и появляется пелена перед глазами, следует посмотреть на самый дальний объект, потом резко сфокусировать зрение перед собой.

    Другие средства

    Есть много других средств, которые помогут устранить неприятные ощущения и вернуть остроту зрения. Сделать это можно с помощью:

    1. Календулы, ее нужно заваривать и промывать составом глаза.
    2. Отвара листьев шелковицы, который нужно закапывать в конъюнктиву.
    3. Морковного сока (его необходимо пить каждый день с добавлением сока петрушки).
    4. Кофеина. Частое употребление кофейного напитка поможет усилить слезоотделение.
    5. Фиалки, розмарина и анютиных глазок, из которых можно приготовить настойку, чтобы промывать глаза.
    6. Свежей мяты. После заваривания ее можно прикладывать к глазам на несколько минут. Это поможет улучшить кровообращение и снять усталость.

    Чтобы не повредить роговицу, запрещено при возникновении дискомфорта тереть зрительные органы. Лучше на несколько минут закрыть глаза или воспользоваться одним из народных методов.

    Старинные рецепты

    Простым способом усилить слезоотделение является использование репчатого лука. Для этого нужно взять лук и просто начать его чистить. Иногда достаточно одной сочной луковицы, чтобы полились слезы.

    Для расслабления мышц лица и глаз, снятия усталости и напряжения можно взять восковую или парафиновую свечу, зажечь его и смотреть на огонь. Вглядываться в пламя следует не меньше 8 минут.

    Хорошо помогают устранить сухость листочки алоэ. В лечебных целях используют старое растение, которому исполнилось больше 3 лет. Для этого необходимо взять один небольшой листик растения, разделить напополам и приложить мокрой стороной на веки.

    Снять воспаление и улучшить кровообращение поможет масло виноградных косточек холодного отжима. Его перед применением следует немного разогреть, смочить ватные диски и приложить к глазам на 10 минут.

    Полезное питание

    Питание является важным фактором, влияющим на работу внутренних органов и систем. Если оно не будет сбалансированным и правильным, обязательно появятся сбои в работе организма. Улучшить зрение и предотвратить появление дискомфорта можно с помощью:

    1. Моркови. Этот корнеплод содержит огромное количество витаминов и минералов, которые помогут улучшить ситуацию при близорукости, болях, блефарите и т.д.
    2. Черники (регулярное употребление ягод поможет улучшить зрение). Ягоды способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения и спазма.
    3. Свежей зелени. Доказано, что люди, которые регулярно употребляют свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу), реже имеют проблемы со зрением.
    4. Цитрусовых, которые помогут укрепить зрение и улучшить кровообращение.
    5. Морской рыбы, которая укрепляет стенки сосудов и препятствует застойным явлениям.
    6. Ретинола — незаменимого витамина для глаз. Найти его можно в таких продуктах, как масло, ветчина, жирный творог, молоко, яичный желток.

    Все эти продукты должны быть обязательно в рационе тех, кто хочет иметь хорошее зрение до самого преклонного возраста. Помимо качественного питания следует позаботиться об образе жизни, исключив употребление спиртных напитков, избавившись от никотиновой зависимости.

    Полезно для глаз полноценно высыпаться, поэтому важно распределить день так, чтобы на отдых оставалось не менее 8-9 часов времени. Негативно влияют на зрение и появление неприятных симптомов стрессы, эмоциональные всплески, которых по возможности нужно избегать.

    Источник: http://o-glazah.ru/drugie/sindrom-suhogo-glaza.html

    Сухой глаз: симптомы и лечение народными средствами

    Синдром сухого глаза – комплексное нарушение, при котором резко снижается выработка слезной жидкости и ее химический состав. Другое название – ксероз роговицы и конъюнктивы. Поскольку слезная жидкость присутствует на поверхности глазного яблока постоянно, обеспечивая функцию увлажнения, питания и участвуя в преломлении световых лучей, то при снижении ее количества возникают серьезные проблемы со всеми функциями органов зрения.

    Синдром сухого глаза может проявляться как отдельное заболевание, так и являться признаком более серьезной патологии в организме. Причинами могут стать:

    • болезнь Шегрена (Сьегрена) – поражение желез внешней секреции, в данном случае слезных, при которых снижается выработка слезы — она становится густой и вязкой;
    • гормональные изменения (беременность, климакс);
    • прием лекарственных препаратов – стероидов, антидепрессантов, препаратов от насморка;

    длительное ношение контактных линз без своевременной замены;

  • недостаточная влажность воздуха – пребывание в жарких странах, работа при ветреной погоде, в жару, также в помещениях с кондиционерами;
  • курение;
  • длительная работы за компьютером;
  • неполное смыкание глазной щели из-за анатомических особенностей или неврологической патологии;
  • недостаток витамина А.

    • Симптоматика

    Синдром характеризуется яркими проявлениями как во внешней картине, так и в самочувствии пациента. Больной испытывает такие недомогания:

    • ощущение сухости глаз;
    • резь, жжение, дискомфорт;
    • ощущение присутствия инородного тела, «песка» в глазах;
    • слезотечение;
    • повышенная утомляемость органов зрения;
    • покраснение, усиление капиллярного рисунка;
    • слипание век.

    Слезотечение при этом синдроме действительно возникает, но слезы водные, они имеют сниженное содержание солей и белка, поэтому нужного увлажнения слизистых оболочек не происходит. Слеза быстро испаряется, а чувство сухости возникает снова.

    Терапевтические меры

    Для лучшей выработки слезной жидкости нужно дать организму больше влаги – пить не менее 1,5 л чистой воды в день. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие жирные кислоты – морская рыба, рыбий жир, печень трески, орехи, особенно грецкие. Как источник витаминов будут полезны черная смородина, морковь, черешня и черника. Гигиена работы за компьютером может существенно поправить положение. Необходимо делать перерывы каждый час на 10–15 минут, давая отдых глазам. Просмотр телевизора нужно свести к минимуму.

    Перед началом лечения желательно установить причину и устранить ее. Например, болезнь Шегрена часто связана с серьезными системными заболеваниями, поэтому лечение органов зрения без терапии основного заболевания будет безрезультатным.

    В домашних условиях для устранения сухости можно применять компрессы, ванночки для глаз, смеси на основе эфирных и базовых масел. Некоторые средства предназначены и для внутреннего применения.

    Рецепты для приема внутрь

    Для улучшения увлажненности слизистой оболочки и как источник витаминов нужно принимать рыбий жир, настоянный на васильке синем. Жир и траву взять в равных количествах, нагреть 20 минут на водяной бане, настаивать в темном месте 10 дней, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Вместо рыбьего жира можно использовать льняное масло.

    Народное средство от жжения, рези и ощущения «песка» в глазах – отвар зверобоя на молоке. Взять 7 ст. л. зверобоя, кипятить в 300 мл молока в течение 10 минут. Принимать утром и вечером за 30 минут до еды по ½ стакана отвара.

    Как источник полезного для зрения витамина А выступает морковный сок. Желательно принимать его по утрам, свежеотжатым, в количестве 150–200 мл. В него можно добавить немного измельченной петрушки.

    Рецепты для примочек и промывания

    Сделать отвар из листьев шелковицы – 1 ст. л. на 200 мл воды. Настоять 30–40 минут, процедить. Смачивать в теплом отваре ватный тампон и прикладывать к векам на 5–10 минут при усталости, жжении и сухости.

    Тщательно измельчить 1 ст. л. тмина (семена), 1 ч. л. лепестков василька и 1 ч. л. листьев подорожника, запарить их 200 мл кипятка, настоять до 1 часа. Процедить настой, закапывать по 3 капли 5 раз в день.

    Простой и доступный способ – примочки с зеленым чаем. Заварить листовой или пакетированный чай, не добавляя сахара. После чаепития положить пакетики на веки, подержать 5–10 минут. Делать утром и вечером.

    Заварить 3 ст. л. ромашки аптечной в 200 мл кипятка и настоять 1,5 часа. Профильтрованным настоем делать промывания с помощью ватного тампона 2–3 раза в день.

    Натереть картофель на мелкой терке, отжать из него сок. В свежем соке смочить ватный тампон или марлю и приложить к векам на 20 минут. Делать каждый вечер и после этой процедуры не напрягать зрение в течение оставшегося дня.

    Взять 3 ст. л. сухих морских водорослей «фукус», залить 1 л кипятка в термосе. Настаивать всю ночь, затем процедить настой и разлить по формочкам для льда. Поставить в морозилку и замороженными кубиками настоя протирать верхние и нижние веки 1–2 раза в день в течение 2 недель. Этот способ подойдет и в качестве профилактической меры.

    Для умывания и промываний подойдет народное средство – отвар мяты. Взять 2 ст. л. мяты и залить 2 л воды. Вскипятить, проварить траву 15 минут, снять, дать остыть и процедить отвар. Использовать утром и вечером.

    Залить 2 ст. л. корня алтея 200 мл холодной воды, настоять 8 часов и использовать для примочек и промываний. Алтей снижает интенсивность воспалительных процессов и улучшает секрецию слезной железы.

    Растворить 1 ч. л. меда в 3 ст. л. теплой кипяченой воды. Закапывать этим раствором глаза и делать примочки до 3 раз в день. Мед улучшает увлажненность слизистой и питает ткани необходимыми микроэлементами.

    Рецепты для ванночек

    Залить 2 ст. л. цветков календулы 500 мл кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Из полученного настоя делать ванночки, можно смачивать марлю и прикладывать примочки на веки.

    Залить 6 ст. л. травы очанки 500 мл кипятка, прокипятить 10 минут, остудить, процедить отвар. Делать ванночки для глаз в течение 5–7 минут. С отваром можно делать компрессы при усталости или жжении в глазах.

    Взять 3 ст. л. листьев фиалки, залить 1 л воды, вскипятить в течение 10 минут, настоять 2–3 часа. Процеженный настой использовать для ванночек и промываний 2–3 раза в день. Вместо фиалок можно брать анютины глазки или траву розмарина. Готовить отвары и применять их нужно в той же дозировке.

    Взять пучок свежей петрушки (40–50 г), 15 г лепестков розы или шиповника, залить 1,5 л холодной воды и поставить в кастрюле на медленный огонь, довести до кипения. Снять, остудить, отфильтровать отвар. Использовать его для ванночек и промываний утром и вечером.

    Рецепты с маслами

    Облепиховое масло имеет сильные противовоспалительные и восстанавливающие свойства. Для лечения синдрома сухости глаз можно закапывать по 1–2 капли масла, а также смазывать им веки. Особенно эффективным оно будет при наличии воспалительного процесса – конъюнктивита или блефарита.

    Налить в ложку камфорное масло, подержать над слабым огнем, чтобы образовался порошок. Капнуть в него 3 капли оливкового масла, размешать, смазать веки. Повторять ежедневно.

    • Покровная 61
    • Дыхательная 53
    • Пищеварительная 48
    • Кровеносная 45
    • Репродуктивная 37
    • Нервная 34
    • Опорно-двигательная 25
    • Выделительная 21

    Лучшая мера по предотвращению ротавирусной инфекции — соблюдение санитарно-гигиенического режима. Нужно заботиться о чистоте рук перед едой, овощи и фрукты мыть под проточной водой, нелишним будет также дополнительное споласкивание кипяченой водой из чайника.

    Случайный видео-выпуск о народной медицине

    При перепечатке и копировании текстов активная индексируемая ссылка на источник обязательна. Фото- и видеоматериалы не являются собственностью сайта

    Задайте свой вопрос нашим экспертам и

    посетителям сайта. Все консультации бесплатны

    Источник: http://narodnymi.com/organy-chuvstv/suhoj-glaz-simptomy-lechenie.html

    Народные средства для лечения сухих глаз

    Слезы представляют собой смесь ферментов, белков, пептидов, жирных кислот, воды и электролитов (в основном, солей)

    Некоторые из народных средств для лечения сухих глаз включают достаточное употребление воды, достаточную смазку, а также применение увлажнителей, ломтиков огурца, касторового масла и масла лаванды. Эффективным народным средством для сухих глаз также является гель алоэ вера. Очень важную роль в лечении синдрома сухого глаза играет правильное питание. Лучшим способом избежать синдрома сухих глаз является соблюдение следующих рекомендаций: проводить меньше времени перед телевизором и компьютером, избегать сухих помещений, а также снизить употребление кофе, алкоголя и кислой пищи.

    Как в нашем глазу образуются слезы?

    Чтобы понять причины синдрома сухого глаза, нужно знать, как образуются слезы. Слезная жидкость защищает и очищает поверхность наших глаз. Эти слезы вырабатываются в слезных протоках из мейбомиевых желез и слезных желез. Эти маленькие железы расположены в углу глаза и производят слезы, которые постоянно защищают и очищают наши глаза от посторонних предметов и раздражающих веществ, а также от бактериальных, грибковых и дрожжевых инфекций.

    Слезы представляют собой смесь ферментов, белков, пептидов, жирных кислот, воды и электролитов (в основном, солей). Слезы можно разделить на три слоя, состоящие из масла, воды и слизи. Масло производится в мейбомиевых железах, а вода и электролиты – в слезных железах. Наличие слизи помогает равномерно распространять масла и воду на поверхности глаз. Таким образом, природа «собрала вместе» масло, воду и слизь, чтобы сформировать тонкий слой на глазах человека, который известен как слезная пленка.

    Что такое синдром сухого глаза?

    Любое повреждение или нарушение деликатной слезной пленки глаз вызывает состояние, которое называется синдром сухого глаза. Лишенные слез глаза страдают от хронической нехватки влаги из-за повреждения слезной железы. Это приводит к постоянной сухости, зуду и жжению в глазах. Сухие глаза в медицине называют сухой кератит (снижение качества/количества слезной жидкости). Здоровье глаз зависит от их достаточной увлажненности.

    Согласно Американской Оптометрической Ассоциации, причины сухих глаз могут быть разделены на: 1) водный дефицит, когда причиной является нехватка воды в слезах; 2) дефицит муцина, корда причиной является отсутствие слизи в слезах; 3) поверхностные нарушения включают неправильный эпителий на поверхности глаз.

    Что вызывает сухость глаз?

    Сухость глаз может возникнуть из-за временных проблем или долгосрочных проблем со здоровьем. Некоторые из распространенных причин приведены ниже. Сухость глаз может быть следствием задержки выработки слезной жидкости или быстрого испарения слез. Некоторые распространенные причины сухости глаз включают пожилой возраст, гормональные изменения, низкое производство масла, воды или слизи в слезных железах, повреждение слезных желез, различные аутоиммунные заболевания, системная красная волчанка, ревматоидный артрит.

    Сухость глаз может также быть следствием того, что вы недостаточно часто моргаете. Каждый раз, когда вы моргаете, слезы смазывают наши глаза и уменьшают напряжение в них. Когда вы смотрите телевизор, работаете на компьютере, вышиваете или выполняете любую работу, которая требует много внимания и концентрации, то зачастую подсознательно перестаете моргать. Это вызывает сухость, раздражение и даже повреждение глаз в некоторых случаях. Если вы носите контактные линзы, то должны знать, что они могут также быть причиной синдрома сухого глаза. Ношение контактных линз также может быть причиной бактериального кератита. Поскольку контактные линзы находятся на поверхности глаз, то они мешают свободной циркуляции слезы на поверхности, что приводит к чрезмерному испарению слезы и синдрому сухого глаза.

    Некоторые типы препаратов (антигистаминные препараты, антидепрессанты, бета-блокаторы и оральные контрацептивы) также снижают выработку слезной жидкости. При таком заболевании, как паралич Белла, трудно закрывать глаза, что вызывает испарение слезной жидкости и приводит к сухости глаз. Кроме того, синдром сухого глаза может быть симптомом такого аутоиммунного заболевания, как синдром Шегрена.

    Синдром сухого глаза очень распространен среди пожилых людей. В связи со старением слезная пленка начинает исчезать. Такие процессы старения организма, как менопауза, также могут быть причиной сухости глаз. Отсутствие витамина А также приводит к сухости глаз. Витамин А является одним из наиболее важных витаминов для глаз. Каротиноиды способствуют работе слезных желез. В долгосрочной перспективе дефицит витамина А может привести к куриной слепоте и помутнению в передней части глаза.

    Симптомы сухого глаза

    Некоторые симптомы сухого глаза включают: 1) Боль, раздражение, першение, ощущение жжения в глазах и чувствительность к свету. 2) Помутнение зрения: из-за недостатка влаги глаза не функционируют идеально. Может ухудшиться зрение. Когда это происходит, человек должен давать отдых глазам и не напрягать их. 3) Ощущение инородного тела: пациент чувствует, что в глазах что-то есть. 4) Синдром Шегрена: в некоторых случаях наряду с сухими глазами отмечаются также сухость во рту и сухость в носу; это характерно для аутоиммунного заболевания синдрома Шегрена. 5) Очень редко сухие глаза могут вызвать чрезмерную выработку слез. Это работает как защитный механизм при сухости глаз.

    Народные средства для сухих глаз

    В народной медицине для лечения сухих глаз существуют очень эффективные средства. Многие народные средства присутствуют даже на вашей кухне. Также для лечения сухих глаз важно выполнять рекомендации народной медицины.

    Наложите огурец на глаза

    Огурец может подарить прохладное облегчение для ваших глаз. Нарежьте охлажденный огурец тонкими ломтиками и наложите на веки. Это народное средство не только способствует устранению сухости глаз, но и избавляет от морщинок вокруг глаз.

    Льняное масло – народное средство от многих заболеваний

    Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые эффективны для лечения сухих глаз. Кроме того, это народное средство устраняет воспаление в организме, поэтому эффективно для лечения синдрома Шегрена. Противораковая диета доктора Бадвиг также основана на применении льняного масла.

    Касторовое масло – народное средство, которое удерживает влагу в сухих глазах

    Касторовое масло, как известно, выступает в качестве фиксатора воды. Поэтому это народное средство эффективно для лечения сухих глаз. Капните по 1 капле касторового масла в каждый глаз. Ученые показали, что это народное средство эффективно для лечения сухости глаз в случае дисфункции мейбомиевых желез.

    Масло лаванды избавляет от сухости глаз

    Добавьте несколько капель лавандового масла в одну чашку воды. Намочите полотенце в этом растворе и приложите к глазам, расслабьтесь в течениеминут. Это народное средство прекрасно лечит синдром сухого глаза, придает глазам блеск, устраняет мелкие морщинки и даже успокаивает нервную систему.

    Розовая вода – нежное средство для глаз

    Опустите кусочек ваты в розовую воду или холодное молоко, наложите на веки, оставьте наминут. Такие компрессы способствуют отдыху глаз, а также снижают нагрузку.

    Топленое масло гхи – лучшее народное средство для лечения синдрома сухих глаз

    Согласно аюрведической медицине, топленое масло гхи нужно вечером перед сном наносить на голову, ладони и подошвы. Эта процедура нормализует дошу вата (или стихию ветра) в организме. Также существует аюрведическая процедура для улучшения зрения, суть которой состоит в закапывании топленым маслом глаз (вокруг глаз делают «забор» из теста, затем заливают область глаз теплым топленым маслом; длительность процедуры – около 30 мин). Так в Аюрведе лечат не только сухость глаз, но и ретинопатию.

    Гель алоэ вера для лечения сухих глаз

    Гель алоэ вера – это прекрасное народное средство для лечения синдрома сухих глаз. Гель или вязкую жидкость внутри листа алоэ вера нужно наносить на веки. Считается, что при регулярном применении это народное средство снижает симптомы сухости глаз. Тем не менее, не наносите гель алоэ вера непосредственно на слизистую оболочку глаза, поскольку это может усугубить симптомы.

    Виноград полезен для глаз

    Американские ученые пришли к выводу, что богатая виноградом диета поддерживает здоровье глаз и может предотвратить угрожающие потерей зрения заболевания сетчатки.

    Рекомендации народной медицины по лечению сухих глаз

    Увлажняйте свой организм. Обезвоживание может быть основной причиной сухости глаз. Вода является основной средой, в которой протекают все метаболические реакции в организме. Поэтому страдающим от сухости глаз пациентам нужно ежедневно употреблять от 8 до 10 стаканов воды. Достаточное употребление воды помогает восстановиться после синдрома сухого глаза.

    Глаза, как правило, высыхают во время сна. Чтобы избежать этого, народная медицина рекомендует применять смазку перед сном. Вы можете увлажнять свои глаза, прикладывая к векам смоченную в воде мочалку. Обязательно делайте перерывы в работе за компьютером и т.д.

    Моргайте чаще. Чтобы снизить нагрузку на сухие глаза, обеспечьте для них максимальную влажность. Для этого нужно почаще моргать. Моргание помогает не только увлажнить глаза, но и равномерно распределить слезную жидкость на поверхности глаза.

    Гигиена глаз. Люди с сухими глазами, как правило, постоянно трут свои веки. Это может вызвать воспаление, а также способствовать попаданию пыли и бактериям в глаза. Поэтому следует соблюдать гигиену глаз.

    Увлажняйте воздух в помещении при помощи увлажнителей или воздухоочистителей. Для человека с синдромом сухого глаза важно, чтобы окружающая среда была чистой и достаточно увлажненной.

    Правильное питание. Сухие глаза могут быть следствием отсутствия необходимых жирных кислот в рационе. Незаменимые жирные кислоты состоят из омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые помогают предотвратить синдром сухого глаза. Для лечения сухого глаза важны масла, которые содержатся в рыбьем жире, сухофруктах и зерновых культурах, грецких орехах, семенах кунжута, масле виноградных косточек, миндале.

    Намочите полотенце в теплой воде, удалите лишнюю воду и нанесите на лицо в течениеминут. Этот народный метод позволяет поддерживать влагу в глазах.

    Рекомендации народной медицины для профилактики сухих глаз

    Страдающим от сухости глаз людям следует избегать сухой окружающей среды. Сухой воздух действует как испаряющее вещество для слезной жидкости, а также действует как раздражитель. Применение фена и дым опасны при сухих глазах. Длительное пребывание в помещении с кондиционером может усугубить синдром сухого глаза.

    Ограничьте время работы за компьютером. Часто от сухости глаз страдают люди, которые много работают за компьютером. Поскольку, глядя на монитор или телевизор, люди часто забывают моргать, то поверхность их глаз высыхает.

    Пейте меньше кофе. Чрезмерное употребление кофе может ухудшить состояние сухих глаз. Кофе – это напиток с мочегонными свойствами, поэтому может вызвать синдром сухого глаза из-за общего обезвоживания организма.

    Кислые продукты (помидоры, укус и т.д.) также усугубляют синдром сухого глаза. Поэтому постарайтесь ограничить употребление таких продуктов.

    Не курите! Синдром сухого глаза гораздо чаще бывает у курильщиков. Помимо сухих глаз, курение является причиной ряда других заболеваний глаз: глаукомы, катаракты и дегенерации желтого пятна.

    Приведенные в статье рекомендации и средства народной медицины помогут вам быстро вылечить синдром сухих глаз. Даже если вы не страдаете этим заболеванием, то все равно старайтесь соблюдать приведенные в статье рекомендации. Ведь глаза – это очень нежный орган, который нуждается в нашей постоянной заботе!

    10 комментариев

    Когда я обратилась к врачу с синдромом сухого глаза, он выписал мне капли Скулачева. После курса закапывания у мен явсе прошло. Только иногда по вечерам появляется усталость в глазах. В таком случае перед сном закапываю каплями.Теперь стараюсь следить за глазами, каждый час даю им отдохнуть, регулярно моргаю.

    Когда долго работала за компьютером постоянно глаза уставали и краснели. Народные средства не помогли, а помогли капли Визомитин.

    Я не много работаю за компьютером, но глаза у меня стали сильно очень сохнуть(((

    А кто использовал Визомитин, поделитесь опытом — как долго использовали, не прывыкли ли глаза. Это очень важно, я тоже подумываю их купить.

    Я вот тоже применял Визомитин. А недавно посмотрел фильм об этих каплях, называется Повелитель старости.

    Петр , подскажите а у ваших капель какой составе? Просто я пользуюсь стиллавитом, и вы знаете, мне кажется в нем все что только возможно собрано, что бы и увлажнить глаза и при усталости помочь и от ощущения инородного тела избавить ( такое часто при ношении контактных линз бывает). И вы знаете довольна более чем. Помогает на ура. Даже бывает часов по 10 за монитором провожу, и глаза не сохнут.

    Я наконец-то решилась перейти с очков на линзы, но начали сильно глаза сохнуть и как будто чувство инородного предмета в глазу, ну понятно, там же линза. Пожаловалась врачу, а та сказала, что легко это можно каплями исправить, теперь капаю Артелак Баланс утром и днем — и линзы даже не замечаю, такие замечательные капельки! Ещё пару дней и перейду на Артелак Всплеск, они уже не от такой сильной сухости, как у меня была. В обоих каплях в составе гиалуроновая кислота, а значит увлажнение идет естественное, ведь безопасность глаз очень важна любому, я думаю.

    Если от линз ощущение инородности, то тут два варианта: или неправильно подобраны, или же плохо очищаются. У меня было второе, даже пришлось перед этим с линзами поэкспериментировать- не помогло. Купил себе баушский раствор , Biotrue, перестало так казаться. Да и глаза стали увлажнены весь день, перестал даже каплями пользоваться.

    У меня весь день очень напряженный для глаз, мне кажется, все офисные работники от сухости и усталости глаз мучаются, а меня очень капли выручают, натуральные купила, Артелак Всплеск, капаю и снова глаза свежие и без дискомфорта, а если аврал на работе, то Артелак Баланс лучше помогают, т.к. там более насыщенный состав за счет протектора и витамина в12. А ещё профилактику Корнерегелем провожу, линзы ведь ношу, пару раз в год вполне достаточно, чтоб и роговицу восстановить и дополнительно глаза увлажнить.

    Источник: http://medimet.info/narodnie-sredstva-dlya-lecheniya-suhih-glaz.html

    23:09 06.07.2023 | Просмотры: 335