Здоровье

Не поворачивается шея что делать

Что делать, если не поворачивается шеяБоли в шее встречается практически у каждого человека хотя бы раз в жизни. Причины...

Что делать, если не поворачивается шея

Боли в шее встречается практически у каждого человека хотя бы раз в жизни. Причины возникновения дискомфортных ощущений весьма многообразны – от мышечного спазма до патологических изменений в позвоночном столбе.

Оглавление:

Для выяснения, почему не поворачивается шея, необходимо обратиться к высококвалифицированному специалисту (неврологу), который определит необходимый уровень вмешательства и даст рекомендации о том, как лечить заболевание, с учетом общего состояния организма и возможных противопоказаний.

Факторы развития заболевания

Ограничения подвижности в верхнем отделе позвоночника могут быть вызваны несколькими факторами, к которым относятся:

  • если пациенту затруднительны повороты головой в сторону, возможно, что причиной этого является неправильное положение позвоночного столба во сне;
  • в том случае, когда болевой симптом при повороте шеи не проходит в течение длительного времени, возможно, что он вызван обострением остеохондроза;
  • кроме того, причиной может быть остеоартроз;
  • грыжи и опухолевидные образования в верхнем отделе позвоночного столба;
  • воспаление или защемление нервных окончаний;
  • инфекционные и паразитарные поражения мышечной ткани;
  • больно в области шеи может быть из-за переохлаждения и травм позвоночника;
  • нередко негативная симптоматика вызвана искривлениями осанки.

Еще более опасной причиной развития болезни может являться воспалительный процесс в оболочке головного мозга, классифицируемый как менингит. При этом отмечается невозможность повернуть голову ни вправо, ни влево, а наклон подбородка к груди провоцирует сильнейший болевой приступ. Кроме того, достаточно часто подобная симптоматика сопровождается рвотой и гипертермией. Такое состояние требует экстренных медицинских мероприятий.

У детей нередко причиной болевого симптома может являться лимфаденит шейных узлов, развивающийся как осложнение после перенесенных инфекционных заболеваний дыхательных путей. При этом возможно резкое повышение температуры тела (до 39 градусов), что требует незамедлительного оказания помощи.

Причин появления болевого симптома у детей достаточно много. Одной из них является лимфаденит (воспаление лимфатических узлов), развивающийся в результате атаки патогенных микроорганизмов

При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, который уточнит причину, почему возникли дискомфортные ощущения, и назначит соответствующее обследование.

Симптоматика

Характерная симптоматика заболевания проявляется следующим образом:

  • болит шея;
  • отмечаются длительные мышечные спазмы, которые вызваны рефлекторной реакцией на патологические процессы в межпозвоночных дисках;
  • присутствует симптом позвоночной артерии;
  • отмечаются частые приступы головных болей в затылочной части и головокружения;
  • возможно снижение слуха, беспокойный сон;
  • сдавливание вертебральной артерии способно спровоцировать неприятные ощущения в сердце, при отсутствии кардиологических патологий.

Особую тревогу вызывает негативная симптоматика у детей. Если ребенка беспокоят болевые ощущения, важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить серьезные заболевания (поражение спинномозговых оболочек, механическое травмирование, злокачественные новообразования и т. д.). Болевой симптом у детей может быть вызван спастической кривошеей, что требует обязательной консультации детского ортопеда.

Одним из характерных симптомов является болевой синдром, однако он не всегда возникает в результате развития шейного остеохондроза. Для того чтобы предупредить более опасные и тяжелые последствия, необходимо обязательное проведение диагностики. В зависимости от факторов развития болевого приступа у взрослых и детей назначается симптоматическая и общая терапия.

Для уточнения причин возникновения болевого симптома проводится ультразвуковое исследование шейного отдела

Схема лечения

Традиционные терапевтические мероприятия при появлении болей шейного отдела состоят из нескольких этапов:

Медикаментозные препараты

Перед тем, как приступить к лечению лекарственными средствами, следует проконсультироваться с врачом, так как некоторые из них обладают рядом противопоказаний и побочных проявлений.

Наиболее часто используются:

  • для купирования болей рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных препаратов (Индометацина, Ортофена, Диклогена, Димесида и т. д.). Эти лекарственные средства противопоказаны при заболеваниях ЖКТ из-за возможности спровоцировать кровотечение;
  • для снижения тонуса мышц пациенту назначается прием миорелаксантов (Мидокалма, Мелликтина и др.);
  • рекомендуется прием анальгетиков (Пенталгина, Нурофена и т. д.);
  • при явно выраженной сосудистой недостаточности головного мозга назначается прием Трентала (Пентоксифиллина);
  • в качестве наружного лечения используются мази, гели и кремы (Фастум-гель, Меновазин, Финалгон и т. д.).

Процедуры следующего этапа можно делать, когда будет купирована острая стадия заболевания. При выраженных нарушениях двигательной активности в результате гипертонуса, а также при неэффективности медикаментозной терапии рекомендуется проведение нейрохирургической операции.

Массаж

Проводить процедуру должен специалист. Ни в коем случае нельзя самостоятельно вправлять позвонки, так как если на самом деле причиной тугошеи является смещение позвоночных дисков, все необходимые мероприятия должен проводить мануальный терапевт или остеопат.

Нельзя прибегать к массажным процедурам в острой фазе заболевания и при межпозвоночных грыжах, так как это может плохо отразиться на общем состоянии пациента, усугубив негативные проявления.

Лечебный массаж шейного отдела выполняется специалистом только после купирования болевого синдрома

При выполнении массирования исключено применение жесткой методики в виде нажимов, сильных сдавливаний, растираний и разминаний. Движения должны быть плавными и мягкими, избегая воздействия непосредственно на позвоночный столб, массируя только область вдоль него.

Положительные результаты отмечаются при магнитотерапии (сначала на одной стороне, а при необходимости и на другой) и дозированной физической нагрузке, основой которой является улучшение кровообращения, снятие болевого синдрома, увеличение двигательной амплитуды и восстановление иннервации защемленного нерва.

Алгоритм упражнений для шейного отдела, который хорошо снимает мышечное напряжение

ЛФК выполняется только в восстановительном периоде, под контролем опытного инструктора, который подбирает физкультурный комплекс, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и длительности восстановительного периода.

Народная медицина

Несмотря на то, что традиционная медицина скептически относится к способам народного лечения, пациенты достаточно часто используют именно народные рецепты.

Использование компрессов с голубой глиной на область шеи – лучший способ снятия болевого симптома без использования медикаментозных средств

В качестве эффективного лечебного средства в том случае, когда шею продуло, используется компресс с медом, который накладывается на шею и оставляется на 15 минут, после чего остатки медовой массы смываются теплой водой.

Можно использовать в качестве компресса тесто из аптечной голубой глины, которое прикладывается на болезненную область перед сном. Утром компресс удаляется, а шея укутывается теплым шарфом или платком.

Кроме того, положительные результаты показывает гирудотерапия. Однако, несмотря на эффективность народного лечения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, так как эти способы лечения могут использоваться только в качестве вспомогательных.

Заключение

Важно помнить, что самолечение способно привести к непредсказуемым, а иногда к неисправимым последствиям, особенно при заболеваниях позвоночного столба. При любых негативных проявлениях, сопровождающихся беспокоящей болью в области шеи, головы и позвоночника, требуется обязательная консультация невропатолога, для исключения серьезных осложнений.

Как правило, патологические проявления подобного характера носят прогрессирующее течение и при отсутствии своевременной диагностики и лечения возможны необратимые процессы, которые можно было остановить на ранней стадии развития болезни, избежав инвалидизации пациента.

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Источник: http://moyaspina.ru/lechenie/chto-delat-ne-povorachivaetsya-sheya

Болит шея не могу повернуть что делать

Что делать если не поворачивается шея

О чем говорит затрудненная подвижность шеи

Практически каждый человек хотя бы раз просыпался с мыслью «Не могу повернуть шею». Данный симптом встречается очень часто, особенно часто шея болит и тяжело поворачивается после сна. Причины данного состояния могут быть самыми разнообразными: начиная с выбора не совсем удобной позы для сна и заканчивая таким серьезным заболеванием как остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Причины болей

При таком серьезном симптоме, как невозможность повернуть шею, ни в коем случае не следует пытаться самостоятельно поставить себе диагноз – требуется срочная консультация врача.

Также не стоит пытаться лечить шею систематическим приемом обезболивающих и противовоспалительных средств – таким образом можно только устранить симптом боли, но после того как препараты перестанут действовать, пациенту снова будет больно поворачивать шею.

То есть если невозможно повернуть шею, необходимо как можно скорее проконсультироваться с неврологом.

Также не стоит затягивать с походом врачу по следующей причине: если шея болит и ее не получается повернуть, то человек, безусловно, чувствует себя не лучшим образом, но если с данным симптомом ничего не делать, то со временем состояние его может значительно ухудшиться. А для наиболее эффективного лечения необходимо выполнить диагностические процедуры, назначенные врачом, и выяснить истинную причину, по которой пациенту больно повернуть шею.

Как действовать

Что делать, если шея болит из-за остеохондроза? В первую очередь необходимо сопоставить клинические симптомы данного заболевания с имеющимися у пациента. Шейные позвонки довольно часто подвергаются остеохондрозу, а вот проявляться он может по-разному. Чаще всего пациенты предъявляют жалобы на то, что не поворачивается шея и болит, и эти боли также могут сопровождаться спазмом мышц. Если после появления вышеописанных симптомов не предпринимать ничего для улучшения состояния, то начинают развиваться следующие признаки остеохондроза:

  • нарушение чувствительности кожи;
  • ухудшение слуха (часто на оба уха);
  • появление частых головокружений;
  • различные расстройства сна;
  • в некоторых случаях остеохондроз, маскируясь под кардиологические заболевания, проявляется болями в области сердца;

Другие патологии

Помимо остеохондроза, у взрослых возникает боль когда поворачивается шея из-за воспаления мышц. Данное заболевание может быть вызвано различными факторами (переохлаждением, травмой и т.д.), однако лечение примерно одинаковое: назначают противовоспалительные препараты с целью устранения болевого синдрома. Однако в некоторых случаях, когда очень больно поворачивать голову, необходимо назначение общей терапии (например, антибактериальных препаратов). Поэтому перед тем как лечить воспаление, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Проблемы у ребенка

У детей боли в шее могут говорить о лимфадените

Что делать, если шея болит у ребенка?Если ему больно повернуть голову, то необходимо незамедлительно показать его педиатру, так как данный симптом может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Часто детям больно повернуть шею после какой-либо травмы, однако причина возможно скрывается и в каком-либо неврологическом заболевании.

Также вышеуказанный симптом иногда встречается при лимфадените шеи. Это заболевание может стать осложнением какого-либо инфекционного процесса. Помимо боли в шее, оно проявляется увеличением лимфатических узлов и повышением температуры тела.

Иногда ребенку трудно поворачивать шею из-за боли при таком грозном заболевании, как менингит. При данной болезни ребенку больно повернуть голову в сторону, и попытка опустить подбородок к груди также вызывает резкие болезненные ощущения. Также это состояние осложняется повышением температуры и рвотой. При менингите необходима неотложная медицинская помощь. Если своевременно не начать лечить ребенка, то возможен летальный исход.

Что делать при боли в шее?

Помимо медикаментозной терапии, хороший эффект может оказать физиолечение:

  • При остеохондрозе очень полезно делать массаж области шеи. В сложных случаях более эффективно будет прибегнуть к мануальной терапии, посредством которой можно также улучшить общее состояние пациента.
  • когда болит шея можно делать процедуры, основанные на эффектах магнитотерапии, которые будут стимулировать кровообращение в шейно-воротниковой зоне, что способствует устранению спазма

В домашних условиях полезно делать компрессы из картофеля или капусты.

Необходимо отметить, что нельзя излечиться от болей в шее только с помощью методов народной медицины. Лишь своевременное обращение к врачу может обеспечить пациенту своевременную диагностику заболевания, которое вызывает болевой синдром, а следовательно, и подобрать эффективное комплексное лечение.

Поэтому когда болит шея и трудно поворачивать голову в какую-либо сторону, срочно обращайтесь к врачу!

Что делать, если шея болит и не поворачивается?

Очень часто, когда человек утром встает и чувствует, что шея не поворачивается и возникает резкая боль в данной области, то все списывается на неудобную подушку или неправильную позу во время сна.

Остеохондроз – самая частая причина боли в шее

У вас очень сильно болит шея? Может это признак остеохондроза?

Стоит знать, что если болят шейные мышцы и шея не поворачивается -как лечить и устранять спазм мышц, должен определять только врач. причем до начала лечения следует установить истинную причину появления боли. Но больные часто начинают самостоятельно проводить массаж пораженной зоны, не понимая, что данный симптом является всего лишь следствием, ведь шейные мышцы нельзя отлежать, а спазм мышечных волокон объясняется развитием шейного остеохондроза .

Шейные позвонки являются достаточно ранимыми и слабыми, а остеохондроз данной зоны может проявляться по-разному. Если у вас часто болит шея и не поворачивается голова, а в последующем развивается шейно-плечевой плексит, длительный спазм мышц и синдром позвоночной артерии, то можно заподозрить именно развитие шейного остеохондроза.

Данная патология также может сопровождаться снижением чувствительности шеи и рук, возникновением головокружения, нарушениями сна, может снижаться слух, причем одновременно на оба уха. Кроме того, это заболевание может проявляться даже болями в области сердца и грудной клетке, что ошибочно диагностируется как сердечная патология, хотя настоящая причина в остеохондрозе, который развивается в шейном отделе позвоночника.

Поражение нервных волокон и методы лечения

Если у вас болит голова, шею невозможно повернуть и что делать -вы не знаете, немедленно идите к врачу. поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о тяжелом поражении нервов. В случаях, если после тщательного обследования будет выявлен остеохондроз шеи, лечение сначала будет направляться на снятие болевого синдрома. После стихания острых проявлений будет назначена комплексная терапия, целью проведения которой будет торможение дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночного столба.

Не знаете в чем причина боли? Срочно обращайтесь к врачу!

Если болит шея и не поворачивается -лечение обязательно должно включать массаж, который является мощным средством терапии, активно воздействующим на нервные стволы и мышечные волокна, сосуды, а также суставы и связки. Именно для снятия чрезмерного напряжения мышц следует применить массаж воротниковой зоны, а также тепловые процедуры.

Из них лучше использовать грелку, можно принять ванну с морской солью или погреть пораженные участки с помощью аппаратного тепла. Массаж следует комбинировать с упражнениями на расслабление шейных мышц, что усилит лечебный эффект массажной методики.

Если симптомы сохраняются, мышцы по-прежнему болят, шея не хочет поворачиваться, и упомянутые методы лечения не дали результатов, рекомендуют импульсную магнитотерапию на область шеи. Проведение подобной терапии позволит улучшить состояние самих позвонков и хрящей дисков, а не только мышечных волокон. С помощью магнитного поля можно усилить кровоток в тканях, окружающих позвонки, а это соответственно ведет к усиленному питанию позвонков и восстановлению их функций. Кроме этого, если у вас болит шея и не поворачивается влево или вправо -идите к неврологу, поскольку подобная симптоматика свидетельствует о защемлении нервных корешков, что нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Самолечение в данном случае может навредить. поскольку восстановление всех функций и чувствительности в области поражения возможно лишь при устранении защемления нервных окончаний в области шеи.

Другие причины появления боли в шее

Если лечение в домашних условиях не помогает снять спазм шейных мышц, обратитесь в медицинское учреждение, где медики помогут определить истинную причину данных жалоб. Надо знать, что при болях в шее, обусловленных защемлением нервов, методика лечения несколько отличается от болей, причинами которых является воспалительный процесс в мышцах -в обоих случаях чаще всего назначают обезболивающие и противовоспалительные средства местного воздействия на первом этапе лечения, а затем подбирают средства, помогающие устранить причину заболевания.

Если болит и не поворачивается шея у ребенка, повышается температура тела. то часто причиной этого является шейный лимфаденит, возникающий в виде осложнения на воспалительные процессы в горле. Следует помнить, что боль в шее в детском возрасте может обуславливаться врожденной кривошеей .

Кроме этого, если болит и не поворачивается шея вправо или влево, развивается спазм мышц затылка, а также возникает рвота, то можно заподозрить менингит, который является серьезным поражением головного мозга и требует неотложной терапии.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника — получить запись с бесплатного семинара

    Какова причина и что нужно делать: шея не поворачивается

    Что делать, если шея не поворачивается? Бывают случаи, когда становится так больно в области шеи, что невозможно повернуть голову. Причиной этого могут быть:

    Чтобы правильно определить причину боли и начать лечение, обращайтесь в поликлинику, где лечащий врач направит вас к нужному специалисту. Не пытайтесь повернуть шею, превозмогая боль. Не делайте резких движений, иначе можете ухудшить ситуацию.

    Для лечения могут использоваться различные меры, которые зависят от вида и степени заболевания. Применяют медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебные капельницы, массаж, сухое тепло, народные методы.

    Если боль возникла после неправильного поворота шеи или травмы, то поможет травматолог.

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Если вам постоянно больно поворачивать шею, мучает длительный мышечный спазм, то это может быть сигналом остеохондроза шейного отдела позвоночника. Это часто встречающееся заболевание. При таком диагнозе назначают комплексное лечение.

    Для снятия болевого синдрома выписывают анальгетики и другие обезболивающие средства, чтобы облегчить общее состояние человека. После этого некоторые пациенты думают, что если стало не больно, то они вылечились. Но это ошибочное мнение. Болезнь будет продолжать развиваться и может переходить в шейно-плечевой плексит, поражение сосудов позвоночника и разрушение межпозвоночных дисков. Поэтому надо продолжать лечение.

    Для борьбы с недугом используют нестероидные противовоспалительные медикаменты и миоспазмолитики, которые не только лечат боль, но и избавляют от воспалительных процессов. Хороший эффект дают лечебные блокады, когда препарат вводится непосредственно в заболевший участок, помогая быстро остановить развитие заболевания.

    Кортикостероиды имеют обезболивающее и противовоспалительное свойство. Их используют при острой форме остеохондроза.

    Физиотерапевтические процедуры

    Что делать, если не поворачивается шея? Многие специалисты в таких случаях рекомендуют обращаться к физиотерапевтическим процедурам. При остеохондрозе удачное применение имеет фонофорез с гидрокартизоном. Во время его проведения ультразвуковые волны осуществляют проникновение лекарства через кожу в пораженную зону. Сам ультразвук также обладает лечащим свойством.

    При лечении остеохондроза помогает рефлексотерапия. Этот метод основан на том, что, воздействие на различные участки тела лечит определенные заболевания.

    По методу доктора Бубновского при лечении применяют физические упражнения.

    В аптечных точках имеется в продаже прибор АЛМЕДИС. Он разработан в России на основе нанотехнологий. Прошел клинические испытания. Действие этого прибора основано на резонансном взаимодействии цветов и частот, соответствующих конкретным органам. Использовать его можно 3 раза в день по 4 минуты. Дает хороший результат в лечении остеохондроза.

    Поражение нервных корешков

    Сильная боль возникает у пациента из-за сдавливания нервных окончаний деформированными позвонками

    Если больно повернуть голову, то причиной дискомфорта может быть защемление или поражение нерва. Недуг может вызвать головокружение, онемение шеи и рук, нарушение слуха и сна. К этому могут добавиться болевые ощущения в области груди, которые можно принять за болезнь сердца. Может произойти тяжелое поражение нервных волокон. Поэтому обязательно обратитесь к неврологу, чтобы не утратить чувствительность и подвижность шеи.

    Для лечения в таком случае применяются нестероидные препараты. Они прекращают воспаление и убирают отек, раздражающий нервные окончани. Но эти лекарства обладают различными вредными побочными действиями на организм, особенно на его пищеварительную систему. Поэтому их применение должно строго регламентироваться медицинским предписанием.

    Эффективны магнитотерапия и электромионейростимуляция. Импульсная магнитотерапия воздействует не только на мышцы, но и на позвоночные диски и междисковые хрящи. Магнитное поле активизирует приток крови к позвоночнику и улучшает поступление к нему питательных веществ.

    Все процедуры надо проводить в клинике или под контролем врача. Он назначит их количество и продолжительность.

    Как действовать при простуде

    Что делать, если у вас обычная простуда? Сходите к врачу. Иначе при простуде шеи воспаление может перейти на мышцы гортани. Если вас продуло на сквозняке или вы придавили мышцу во время сна, а шея болит, то это мышечный спазм. Врач посоветует, чем лечить его. Нужно покрыть больное место мазью, содержащую диклофенак. После этого обернуть шею шарфом из чистой шерсти.

    Полезно выполнять упражнения и делать повороты в ту сторону, где больно (если болит с одной стороны). Массаж хорошо действует на все ткани:

    Массаж и прогревание воротникового участка шеи убирают излишнее напряжение и усталость. Тепловыми процедурами могут быть ванны с использованием морской соли. Можно осуществлять прогрев специальным аппаратом или обычной грелкой. Во время выполнения массажа надо делать небольшие остановки и упражнения, чтобы расслабить шею. Надо учесть, что при повышенной температуре тела шею нельзя греть.

    Полезно прикладывать к больному месту лист капусты. Сперва его надо помять, потом приложить и укутать теплой тканью на 30 минут. Также можно на согретую утюгом толстую х/б ткань накапать 6-7 капель валерианки. Приложить к шее. Когда ткань остынет, снять ее и сделать массаж.

    Еще несколько рецептов. Смазать шею лавровым маслом и укутать на ночь. Боль проходит. Можно также взять 1 ч. л. ивовой коры на стакан кипятка. Держать на водяной бане 15 минут. Когда настой остынет, принимать через час по 1 ст. л.

    Взять кубик льда и потереть им тот участок, где стало больно. Затем разогреть это место растиранием и укутать шерстяной тканью. Можно укладывать шею на твердый подушечный валик. Через несколько часов мышечное защемление проходит. Если нет, то надо обратиться к неврологу.

    Еще для лечения специалисты используют:

    Если становится больно при попытке повернуть голову и ощущаются спазм в затылочной области и тошнота, то может быть подозрение на менингит. А когда возникают боль и спазм шеи при повышенной температуре, то возможен лимфаденит как последствие инфекции во рту или горле. При всех этих симптомах немедленно обращайтесь к врачу.

    Источники: http://spinheal.ru/shejnyj-otdel/ne-povorachivaetsya-chto-delat.html, http://vashaspina.ru/chto-delat-esli-sheya-bolit-i-ne-povorachivaetsya/, http://moisustav.ru/spina/shejnyj-otdel/sheya-ne-povorachivaetsya-chto-delat-chem-lechit.html

    Комментариев пока нет!

    Избранные статьи

    Отек десен лечение в домашних условиях

    Опухшие десна. В чем причина и как лечить? Опухшая десна далее.

    Как лечить паховый дерматит у мужчин

    Дерматит половой Заболевания кожных покровов в далее.

    Начальные симптомы опухоли головного мозга

    Симптомы опухоли головного мозга Ранняя диагностика раковой опухоли зачастую имеет далее.

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Зубная боль при заложенности носа

    Причины заложенности носа Считается, что заложенный нос – это обычное явление зимой. Но если вы испытываете дискомфорт

    Заложенность носа в пазухах носа

    Причины отека носовых пазух без насморка Причины отека носовых пазух Лечение заложенности носа Способы снятия отечности в домашних условиях С такой проблемой, как отек носовых пазух без

    Заложенность носа во втором триместре

    Чем безопасно вылечить заложенность носа при беременности Заложенный нос при беременности вызывает не только неприятные ощущения, слабость, головную боль и

    Заложенность носа во время сна

    Заложенность носа у ребенка в ночной период – ищем причины проблемы Многие родители с опасением отмечают у своего малыша появление некоторых проблем с носовым дыханием в

    Источник: http://vsedljazdorovja.ru/bol-v-shee/bolit-sheja-ne-mogu-povernut-chto-delat.html

    Больно поворачивать шею: что делать?

    Ощущение, что в шею как будто вбили кол после сна, и голову не повернуть ни влево, ни вправо, ни в обе стороны сразу, знакомо почти каждому. Мы привыкли списывать это состояние на неудобную позу во время сна, больно, потому что отлежали мышцы. Однако на самом деле это самая незначительная причина.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от болей в спине, которое действительно лечит, а не снимает симптомы, более того рекомендовано врачами! Читать далее.

    Механизм происхождения боли

    Состояние, когда не поворачивается шея, сопровождаемое сильным болевым синдромом, часто является следствием ущемления нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Это происходит в результате развития дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночных дисках. Заболевание называется остеохондроз и требуется лечения у специалиста. Промедление грозит медленным, но верным развитием межпозвоночной грыжи с возможной экструзией в позвоночный канал, передавливанием артерий и спинного мозга. Следствием такой халатности может стать полный паралич.

    Боль возникает непосредственно в момент ущемления. Следом в процесс вовлекаются мышцы. Чтобы уменьшить боль, они фиксируют затронутую ущемлением часть позвоночника, напрягаются и вскоре тоже воспаляются. К нервной природе боли добавляется ещё и мышечная. Если вовремя не обратиться к врачу, воспаление распространится на плечевой пояс. А это чревато слабостью и атрофией мышц.

    Заработать тугошею можно не только во сне. Многие замечали, что если долгое время ехать в машине при открытом окне, если на улице прохладно, то наутро шею повернуть невозможно, а боль накатывает такая, что без вскрика головой не пошевелишь. Это миозит или воспаление мышц, поддерживающих шею и голову. Результат – слабость рук, когда что-то берёшь, пальцы сами собой разжимаются. В районе плеч чуть кпереди образуются постоянные припухлости, возможно перекашивание – одно плечо выше другого, наклон голову в сторону боли.

    Таким образом, причиной болей в шее, а также невозможности повернуть её вправо и/или влево могут быть:

    Не занимайтесь самолечением, не бегите за советом к подруге или в интернет. Помните, длительно воспаление мышц и нервных корешков вызывает отёки, передавливания сосудов, ухудшается питание головного мозга, возникают головные боли.

    Принципы лечения

    Классическая схема лечения тугошеи состоит из нескольких этапов. Назначать что-либо, не зная диагноза – неправильное решение. Делать самостоятельный массаж, если у человека в анамнезе присутствует межпозвоночная грыжа шейного отдела категорически запрещено. Пытаться вправить позвонки, чем многие любят заниматься, так как у них «что-то там щёлкнуло, хрустнуло и выскочило» категорически нельзя. Если позвонок действительно «выскочил», то вряд ли больной будет в состоянии сделать какое-либо адекватное движение.

    После диагностики обычно назначается следующий комплекс по устранению боли и нарушения кровообращения:

    1. Приём НПВП до стойкого купирования болей. Чаще всего назначают Индометацин, Нимесил. Предупредите врача, если у вас проблемы с желудком, кишечником, бывают кровотечения. В этих случаях приём нестероидных противовоспалительный препаратов запрещён, и специалист предложит альтернативу.
    2. Приём миорелаксантов. Наиболее подходящим будет в ситуации с шейными болями, вызванными миалгией, Мидокалм. Этот препарат можно принимать только по рекомендации лечащего врача.
    3. Приём других анальгетиков, часто комбинированных – Пенталигин.
    4. Назначение Пентоксифиллина при выраженном недостатке питания сосудов головного мозга.
    5. Наружные препараты – кремы, гели, мази. Наилучший эффект даёт Меновазин и перцовая настойка (из дешёвых средств), эффективны Фастум-гель, Долобене-крем, Финалгон (сильно разогревает) и ветеринарный крем-гель «Алезан Лошадиная сила». Полезным будет и Бальзам Дикуля Спортивный при растяжении мышц и связок.

    Когда болевой синдром ослабнет, приступают к массажу, физиотерапевтическим процедурам, лечебным упражнениям, глиняным компрессам. Полезными будут и занятия бассейне.

    Все, перечисленные выше, лекарственные средства, имеют противопоказания и побочные эффекты. Не поленитесь уточнить у врача, могут ли они нанести вам вред, учитывая наличие у вас тех или иных хронических заболеваний.

    Способы лечения

    Большинство из нас предпочитают выпить таблетку, чтобы побыстрее избавиться от боли. При этом в расчёт не берётся, что быстрое её снятие – это вовсе не лечение, а снятие симптомов зачастую в ущерб какому-нибудь внутреннему органу. Чаще всего от приёма лекарств страдают печень, почки, желудок. Поэтому, как только боль в шее ослабнет, и голову можно будет повернуть, необходимо продолжить лечение массажем, специальной гимнастикой, физиотерапией. Допустимо применять народные методы лечения.

    Массаж

    Делать его должен специалист. Однако можно научиться делать самые простые движения и затем выполнять самомассаж. В области шейных позвонков недопустимы никакие жёсткие методы – нажимы, сильные растирания. Эта область позвоночника наиболее хрупкая. Поэтому массаж сводится к поглаживанию, мягким похлопываниям, пощипываниям. Растирания тоже нужно делать легко.

    Классический

    Обычно кроме мышц шеи при таком массаже захватывают и трапециевидные на плечах. Наиболее удобная для массажа поза – сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях. Делающий массаж, обычно это кто-то из родственников, стоит сзади. Для разработки и снятия напряжения с трапециевидных мышц можно прикладывать некоторое усилие. Обратите особое внимание области над ключицей. При сильном мышечном зажиме здесь находятся самые болезненные места. Не торопитесь разжать их за один сеанс, иначе почувствуете сильную боль.

    Самомассаж делается следующим образом:

    1. Сядьте на стул и расслабьтесь.
    2. Поднимите руки вверх и заведите их за шею.
    3. Положите ладони на шею и начните поглаживания.
    4. Затем перейдите к мягкому растиранию.
    5. Когда мышцы шеи проработаны, заведите спереди правую руку и положите её на левое плечо, хорошо его разомните, почувствуйте, как начала циркулировать кровь.
    6. Повторите то же самое с другим плечом.
    7. Завершите самомассаж поглаживанием или лёгким похлопыванием.

    Точечный

    Полезным будет введение в самомассаж воздействия на биологически активные точки (БАТ), которые помогут снять напряжение с шейных мышц, улучшить кровообращение, уменьшить болевой синдром. На рисунке ниже можно увидеть следующие парные БАТы:

    • GV 16, 20 и 21. GV 16 – замок ветра, точка непарная, находится немного ниже по позвоночнику от основания черепа. GV 20 – ворота сознания. Находятся чуть ниже основания черепа, примерно на расстоянии 2,5–3,25 см от позвоночника. CV 21 – плечевой родник, находится на плече над выступом лопатки, примерно в 3–5 см от позвоночника. Точка парная.
    • B10. Она называется божественный столб, симметричная. Её можно найти, нащупав место, где череп крепится к шейным позвонкам. Точки располагаются по обеим сторонам позвоночника прямо у основания черепа.
    • TW16. Проведите рукой за мочкой уха, когда нащупаете небольшую впадину недалеко у основания черепа, несильно надавите. Это и будет точка Окно небес. Она парная и массирование проводится одновременно.

    Массаж можно провести самостоятельно. Техника проста и доступна для выполнения всем, кто может свободно поднять руки и завести их за голову. Точки на плечах обрабатывать сложнее всего, так как воздействие должно быть одновременным. Поэтому для их проработки лучше попросить помощи у кого-нибудь из родственников.

    1. Поставьте указательные пальцы на парные точки.
    2. Начните постепенно на них надавливать, совершая круговые движения по часовой стрелке.
    3. Усиливайте давление, но не доводите до нестерпимой боли. Если шея болит и не повернуть в стороны, то точки будут сильно болезненными и твёрдыми.
    4. Постепенно ослабьте давление, остановите вращение, но не отрывайте пальцы от точек.
    5. Произведите такие же действия в обратном направлении, сделайте столько же вращений в обратную сторону, ослабьте нажим.
    6. После обработки каждой точки погладьте кожу над местом массажа.
    7. Затем приступайте к следующей точке.

    Идеальным завершением точечного массажа станет похлопывание, поглаживание и тёплый душ. После этого попробуйте аккуратно повернуть голову. Если стало хоть чуточку легче, значит все сделано правильно.

    Физиотерапия и зарядка

    Отличный эффект даёт воздействие на шею магнитным полем. Такое лечение имеет некоторые противопоказания, поэтому внимательно слушайте рекомендации специалистов. Можно использовать домашний Алмаг или другой физиотерапевтический аппарат. Хорошие результаты показывает ДЭНАС. Им можно прорабатывать БАТы.

    Зарядку нужно делать после снятия острой боли. Используйте комплекс упражнений из ЛФК, предварительно пару недель позанимавшись с инструктором, или йоги. Последняя показывает хорошие результаты и при остеохондрозе, и мышечных зажимах и болях.

    Народная медицина

    Хорошим подспорьем для лечения больной шеи станут методы нетрадиционной медицины. На взгляд врача они абсурдны, однако некоторые дают выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект:

    • Мёд. Намажьте шею в области боли тонким слоем мёда, оберните пищевой плёнкой, а сверху укутайте полотенцем. Подержите компресс не больше 20 минут. Затем снимите, удалите остатки мёд ватным тампоном, смоченным в тёплой воде.
    • Сосновая живица, прополис и мёд. Смешайте эти три ингредиента вместе, чтобы получилась однородная масса. Живицу предварительно заморозьте, после чего растолките в порошок. Сделайте компресс как в предыдущем рецепте, подержите примерно полчаса, затем снимите, удалите остатки лекарства влажным ватным диском. Не забудьте после этого утеплить шею.
    • Компресс из глины. Приготовьте глиняное тесто – высыпьте глину, купленную в аптеке, в воду и перемешайте до однородности. Масса не должна сильно течь или быть слишком плотной. Намажьте глину на сложенную в несколько слоёв марлю, положите на больное место и закрепите компресс. Его можно держать всё ночь. Утром снимите, удалите остатки глины ватным диском, закройте шею чем-нибудь тёплым.

    Как бы ни были эффективны методы народной медицины, делать бездумно компрессы не стоит. При первой боли в шее, идите на приём к специалисту и проходите обследование. Не надейтесь на то, что само пройдёт. Боль в шее имеет много неприятных последствий и осложнений.

    Источник: http://moyskelet.ru/spina/shejnyj-otdel/bolno-povorachivat-sheyu-chto-delat.html

    Процедуры если шея не поворачивается

    Иногда случается так, что по утрам не поворачивается голова, невозможно повернуть шею. Становится настолько больно, что сразу хочется облегчить страдания. Мы начинаем усиленно делать массаж, активно растирать область затылка и шеи, что категорически запрещено. Нельзя делать резких движений, насильно поворачивать голову в стороны. Не поворачивается шея? Нужно обращаться к врачу, чтобы выяснить, почему это происходит, и начать правильное лечение.

    Боль может возникнуть при неудобной подушке, если она слишком высокая, в результате инфекционных и простудных болезней, всевозможных травм и воспалений нервных корешков. Врач назначит лекарственные препараты, физиопроцедуры, массажи, компрессы, сухое тепло или посоветует рецепты народной медицины.

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Чаще всего такое комплексное лечение необходимо, если шея не поворачивается в результате возникновения шейного остеохондроза. Этот недуг встречается довольно часто и требует повышенного внимания. Ведь если не принять меры вовремя и верно, то может возникнуть шейно-плечевой плексит, дальнейшее разрушение позвоночного столба, межпозвонковых дисков и сосудов позвоночника.

    Доктор в таких случаях назначает сначала обезболивающие препараты, анальгетики. Быль стихает, но это вовсе не означает, что исчезла сама причина недуга. Лечение нужно продолжать обязательно.

    При острой форме остеохондроза, когда больно повернуть шею, назначаются препараты с кортикостероидами и нестероидные средства, способные остановить воспалительные процессы. Хороший эффект имеют блокады, когда лекарственные препараты вводят непосредственно в очаг воспаления. Они помогают быстро остановить протекание болезни.

    Физиотерапевтические процедуры при болях в шее

    Не повернуть шею, что делать? Врач в таких случаях часто назначает массаж воротниковой зоны позвоночника и физиопроцедуры. Хороший эффект достигается при использовании ультразвука с гидрокортизоновой мазью. Активные компоненты мази при помощи ультразвуковых волн быстро проникают через поры, начинают эффективно устранять мышечные спазмы, воспаления в пораженном участке. Да и сам ультразвук очень полезен, если схватило шею.

    В случаях, когда больно повернуть шею, широкое распространение получила рефлексотерапия. Она появилась много веков назад, была весьма популярна у китайских целителей еще в пятом веке до н. э. Основана на воздействии на определенные точки, расположенные на поверхности тела. Принято считать, что такие акупунктурные точки связаны с нервными окончаниями того или иного органа человека. Механическое или электрическое воздействие на них способно эффективно лечить многие недуги. Это доказано научно и широко применяется в наши дни.

    Если не поворачивается шея, применяют иглоукалывание, электрические приборы, воздействуют на определенные участки кожи специальным надавливанием пальцами, применяют даже лечение пчелиными укусами. Очень распространен способ, когда на такие точки накладывают аппликации из натуральных лекарственных компонентов или вводят их под кожу.

    Рефлексотерапия принесет пользу и облегчение в том случае, если этим будет заниматься квалифицированный специалист, желательно в специализированных центрах. Иначе результат от процедур может оказаться плачевным.

    Когда больно повернуть шею, можно делать специальную гимнастику. Одним из самых эффективных комплексов является комплекс по методике доктора Бубновского.

    Поражение нервных корешков

    Если не поворачивается шея, причиной могут служить поражения нервных окончаний или их защемление. В этом случае у больного кружится голова, немеют руки, снижается слух на оба уха, он плохо спит. Иногда появляется грудная боль, которую часто путают с сердечными проблемами.

    Чтобы болезнь не прогрессировала, что может привести к тяжелым последствиям, полному обездвижению и потере чувствительности, нужно наблюдаться у невролога.

    Доктор обычно назначает лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Они быстро уменьшают отечность, снимают воспалительные процессы. Однако пользоваться ими бесконтрольно нельзя ни в коем случае. Они обладают рядом побочных действий на некоторые органы, среди которых есть желудочно-кишечный тракт. Система пищеварения может пострадать, поэтому употребление таких препаратов предусматривает строгий регламент и наблюдение специалиста.

    В клинических центрах или стационаре могут назначаться процедуры магнитотерапии или электромионейростимуляции. Они способствуют увеличению потока крови к позвоночному столбу, восстанавливают обменные процессы и увеличивают поступление питательных веществ. Восстанавливаются мышечная, хрящевая ткани, межпозвонковые диски.

    Количество, продолжительность, виды процедур определяются неврологом.

    Как действовать при простуде шеи

    Вчера вас продуло, вы простыли? Наутро больно повернуть шею? Если у вас высокая температура, вы ощущаете недомогание, вызовите врача на дом. Причиной мышечных спазмов может быть неудобное положение во время сна или сквозняки.

    Чтобы избежать распространения воспаления на гортань рекомендуется сделать компресс с мазью, в составе которой есть диклофенак. Аккуратно нанесите такую мазь, вотрите, а потом укутайте это место чем-нибудь теплым.

    Помогает снять болевые ощущения простой массаж и повороты шеи в ту сторону, которая болит. Такая гимнастика полезна любым тканям – мышечным, суставным, хрящевым. Связки и сосуды тоже восстанавливают свою активность.

    Если нет температуры, можно сделать прогревание, используя обычную грелку или специальные приборы. Если не поворачивается шея, попробуйте принять ванну, куда добавьте морскую соль, или сделайте легкий массаж воротниковой зоны. Во время такого массажа нужны небольшие перерывы, чтобы шейные мышцы на некоторое время могли расслабиться.

    Попробуйте народные средства:

    • помните лист капусты и приложите к больному месту на полчаса, сверху намотайте теплый платок;
    • используйте настой валерианы. Прогрейте кусок простой ткани, капнете несколько капелек средства и подержите на шее, пока ткань совсем не остынет. После сделайте нежный массаж этой зоны;
    • для снятия болевых ощущений на ночь намажьте очаг боли маслом лавра, не забудьте при этом повязать шарф. Спите до утра;
    • сделайте настойку из коры ивы и принимайте каждый час по столовой ложке. Для приготовления смешайте чайную ложечку коры с 200 мл чистой воды. Доведите до кипения и держите на водяной бане около пятнадцати минуток.

    В домашних условиях можно использовать:

    • твердый подушечный валик, который можно купить в специализированных магазинах. Он должен помочь снять спазмы в течение нескольких часов;
    • аппликатор Кузнецова;
    • специальные массажи аювердов.

    Если наряду с другими признаками вы ощущаете еще тошноту, то это может быть симптомом начинающегося менингита. Иногда повышение температуры связано с лимфаденитом или инфекционными заболеваниями. В таком случае необходима немедленная помощь настоящего дипломированного специалиста.

    Источник: http://dlyasustavov.ru/ne-povorachivaetsya-sheya

    Что делать, когда заклинило шею? Первая помощь

    С прострелами в шее (защемлением) знакомо много людей, в том числе и детей.

    Боль в шее при повороте головы, невозможность оглянуться назад, ощущение скованности – все это приносит человеку ужасный дискомфорт.

    Что делать в домашних условиях при заклинивании шеи? С помощью каких методов и средств можно быстро решить проблему?

    Обо всех эффективных вариантах устранения защемления читайте дальше.

    Причины дискомфорта в шейном отделе позвоночника

    К появлению шейного прострела приводят различные факторы:

    • нахождение под сквозняком (по этой причине чаще заклинивание бывает у детей);
    • перенесенные травмы позвоночника или шеи;
    • сон в неудобной позе (например, на высокой подушке или в положении «эмбрион»);
    • малоподвижный образ жизни;
    • неправильная осанка, а также остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночная грыжа;
    • повреждение мышц и/или шейных позвонков.

    При каких обстоятельствах шею может заклинить?

    Боль может наступить неожиданно в любой позе и при любых обстоятельствах. Если человека волнуют сильные неприятные ощущения в шее, это значит, что мышцы теряют подвижность, эластичность.

    Спровоцировать такое состояние может переохлаждение (последствие сквозняка) или простудные заболевания.

    Если заклинило шею после сна, то значит, что причиной травматизации мышечных волокон стал сон на высокой подушке, слишком мягком матрасе.

    У некоторых людей заклинивает шею после массажа. Однако нужно понимать, что сам массаж не может стать причиной защемления. А вот непрофессиональные руки массажиста вполне.

    Если защемление нерва произошло при резком повороте головы, поднятии тяжестей одной рукой, то это говорит о том, что у человека появились небольшие травмы в шее, проще говоря, растяжение связок или мышц.

    Что делать, если шею заклинило у ребенка?

    Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

    В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

    После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

    Если по каким-то причинам родитель не может пойти с ребенком к специалисту, то он должен:

    • провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
    • обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

    Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

    Первая помощь человеку при защемлении шеи

    Для начала нужно максимально расслабить шею, для этого следует лечь на твердую поверхность или просто на живот.

    Лежа на спине, под голову можно подложить ортопедическую подушку или небольшой валик.

    Чтобы унять боль, следует воспользоваться препаратами-спазмолитиками, например таблетками «Но-шпа», «Парацетамол». Снять воспаление помогут такие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимид» и другие.

    Также рекомендуется сразу наложить на шею корсет, к примеру, ватно-картонную шину. Можно просто обмотать больное место шарфом.

    Если боль в шейном отделе не прекращается через 5 дней, она начала отдавать на руку, значит нужно в срочном порядке обратиться к доктору.

    Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

    Способы лечения прострелов в шее

    После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

    Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

    1. Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
    2. Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
    3. Массажи.
    4. Лечебная физкультура.
    5. Народные методы лечения.

    Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается

    Массаж и гимнастика, как способ справиться с шейным прострелом

    На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

    «Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

    Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний:

    1. Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
    2. Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
    3. Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
    4. Сжимать плечи одновременно обеими руками.
    5. Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
    6. Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

    После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

    Народные средства в лечении прострелов

    Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

    1. Теплая грелка. Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
    2. Покой. Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

    Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

    1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
    2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
    3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
    4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

    Средства народной медицины для облегчения состояния

    Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

    Рассмотрим 10 проверенных способов, облегчающих боль, устраняющих такое неприятное явление, как заклинивание шеи:

    Ромашка, лопух, листья ольхи

    Смешать все ингредиенты в сухом виде, соотношение компонентов должно быть одинаковым (по 1 ст. л.).

    Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

    Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

    Бузина

    Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться. Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

    Приготовить настойку из этого растения по предыдущему рецепту. Втирать готовое средство в область затылка, двигаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

    Пчелиный воск, песок

    Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

    Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

    Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку.

    Прикладывать на больные места, держать не больше 15 минут. Вместо песка можно использовать соль или мелкую крупу.

    Картофель с медом

    Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

    Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи. Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

    Капустный лист

    Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

    Сложить листки вместе, на самый верхний лист, который будет соприкасаться с кожей, нужно нанести хозяйственное мыло, насыпать немного соды.

    Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

    Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

    Сирень

    Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху. Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

    Водка

    Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

    Если доктор назначил сухое тепло, то кроме шерстяного шарфа и соляных мешочков можно прибегнуть к помощи специальной синей лампы, фена с функцией горячего воздуха.

    Меры профилактики от повторного защемления шеи

    Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

    1. Заниматься физкультурой, спортом. Утренняя зарядка, гимнастика, плаванье – все это положительно сказывается на состоянии человека. Но даже если заниматься спортом человек не хочет, то он должен хотя бы 2 раза в день делать 5-минутный массаж шеи: вращать головой по кругу вначале в одну, потом в другую сторону.
    2. Стараться не поднимать тяжести. Но если ваша работа неотделима от этого, тогда прежде, чем поднять груз, следует хорошенько размяться.
    3. Следить за осанкой, стараться всегда сидеть ровно.
    4. Избегать сквозняков, перепадов температур, чтобы не застудить шею.
    5. Менять позу при длительном сидячем или лежачем положении.
    6. Ходить на профессиональный массаж. Не прибегать к сомнительной помощи костоправов.
    7. Спать на твердой кровати, правильной подушке нужной высоты, чтобы шея не была сильно запрокинута, но и голова не лежала на ровной поверхности.

    Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

    А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.

    Эти материалы будут вам интересны:

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

    Источник: http://lechenie-narodom.ru/zaklinilo-sheyu-chto-delat-v-domashnih-usloviyah/

    • 23:09 16.07.2023 | Просмотры: 305